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一定要相信,活着就会很幸福,看到阳光洒进来觉得幸福,刷到
赵莎莎
一定要相信,活着就会很幸福,看到阳光洒进来觉得幸福,刷到搞笑视频是幸福,终于睡了懒觉是幸福,路上遇到可爱的小猫小狗是幸福,抬头看到好看的云也是幸福,吃到刚出锅的好吃的是幸福,手机电量满格是幸福,烦恼突然想通了很幸福,安安静静一个人呆一会也会很幸福,其实我们的日子很难周全,你明媚了,幸福就会尾随而至。
1温暖
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刘淑珍
温暖了
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焦虑怎么办
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王欣梅
人们总是向外去照顾别人一圈之后, 发现自己才是那个最需要照顾的。 ——《半山文集》
叶婷
当你发现自己向内探索,一点点一层层地剥开自己深层次的创伤的时候,痛苦会一点点袭来。觉察到是一种成长,也是修行的开始。允许自己慢慢来,走得太急了会忘了初心。一切都是最好的安排。
刘慧
你常说的话,在塑造你的生活 大家身边有没有这样的妈妈把“我们家孩子一点不听话。”总是挂在嘴边。时间一长,你会发现,她的孩子好像真的越来越不听话。 还有那些总是把 “生活好难啊,特别辛苦。”这样的话,挂在嘴上的人,日子似乎真的被压力填得满满当当。这可不是什么玄学,而是心理学上的 “自我实现的预言” 在起作用。 其实,每个人内心都有那么一点 “自恋”,当我们频繁说出某句话时,潜意识里就会慢慢相信这句话是真的。为了证明自己是对的,我们会不自觉地把事情朝着自己说的方向推动。就像给自己心理的暗示,说的话成了指引行动的方向标
陈莲
辛苦的人未必心苦, 心苦的人未必辛苦, 愿辛苦的人和心苦的人, 都不再有新苦!
王莉莉
可以看看路德
王昱杰
心灵成长指南:专业陪伴,温暖前行 焦虑的99%灾难都是大脑的“灾难片编剧”。认知行为疗法(CBT)通过重构自动化负向思维,打破“过度思考→焦虑加剧”的恶性循环。记住:“问题本身不是问题,如何应对才是关键。” 心理咨询不是修补残缺,而是唤醒本就完整的你。
你来说说自己想法吧