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在感情中,我们常常会遇到这样的困惑:心仪的伴侣,在性格上
张明翠
在感情中,我们常常会遇到这样的困惑:心仪的伴侣,在性格上却并非天然契合。面对这种情况,关键在于尝试理解对方的思维方式,探索出专属于你们的独特相处模式。 许多时候,我们对某些行为难以忍受,本质上是因为对方的做法与我们的预期相悖,根源在于彼此缺乏理解。
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真我的八个本质: 好奇curiosity 创意creativity 平静calm 清明clarity 自信confidence 勇气courage 慈悲compassion 连结connectedness
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你怎样对待别人就接受别人怎样对待你。你想别人如何对待你,你就先如何对待别人。你先如何对待别人了,不能要求别人一定立刻如何对待你。
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人生就像一列不断前行的小火车,沿途会遇到很多美丽的风景,也可能会遇到挫折和失败甚至是伤害,但无论如何都阻止不了我们前行的脚步,因为每一个生命都是最尊贵的存在都是值得拥有美好和幸福
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当你对爱开放时 你会提高振动频率 而吸引美好的事物前来 所以爱别人等于是给自己一件好礼物
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最困难的事情就是认识自己,最容易的事情就是忘记自己。 ——苏格拉底
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之前的一个咨询中,我让来访去感受和关注自己的感受和想法,然后来访说,嗯,你说的对,我看到了,然后呢?当时我内心很慌,因为我在那个当下体会到了一种无力和受挫,似乎被困在那里了。然后就没有回应来访。 咨询结束后,我再次回想了一下这个互动,尝试再去回答这个问题,我脑子里确实找不到一个理论上的支撑,不知道然后会怎么样,要怎么办。我唯一能知道的是,当我不断在现实生活中关注自己的感受和想法时,心里的确定感会多了一些,别人对我的评价的影响小了很多。 我被困在那里是因为我脑子里理论知识比较少,找不到理论支撑,确实不知道怎么办。我以为这就等同于我确实没有办法,所以我慌了。而忽略了我在现实中的努力而产生的内在确定感和踏实感,其实这个感觉是可以分享给来访的。 来访被困住是因为他确实不知道该怎么办,同时又担心自己会沉溺于负面情绪中,受负面情绪的控制。 体验还是不同的。 今天早上读书的时候读到了这句话,内心又安定一点,好像找到了一个理论依据。——“让来访能够贴近事实地感觉到自己的状态,感觉到自己带给别人的反应,对自己有一个真实的了解。他对自己有了真实的了解,回到现实当中,他就有了一个参照和基础,让他能够更好的适应现实的一些原则。”《101次迎难而上》
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