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「咨询中的微小瞬间」 - **沉默的力量**:当来
王富菊
「咨询中的微小瞬间」 - **沉默的力量**:当来访者停顿的几分钟里,可能正在经历内心的重要突破,咨询师的耐心等待有时比语言更有意义。 - **细节的觉察**:一个眼神的躲闪、一次坐姿的改变、反复提到的某个词…这些非语言信息往往是潜意识的钥匙。
2温暖
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王富菊
温暖了
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心理咨询
相关回答
冯二玲
被人讨厌, 不是你的弱点。 害怕被人讨厌, 才是你的弱点。
冀锐敏
我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的,其实情绪不是由事件决定的,而是由我们赋予事件的意义决定的,人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义,我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因,以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。 比如一个女生从小父母要求严格,她就感觉“我只有考第一,才是可爱的孩子”,结果有一次考第三,她就感觉痛苦异常,压力山大,不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习,导致压力更大。 可以看到,导致她压力山大的原因不是考第三,而是她对于这件事情的理解,以及她后来的应对方式,这样的理解和应对方式导致她无法放松,越发让自己承受更多的压力。
陆丹
不在于可以从对方言语中找到答案,而是我也不知道答案,但是我愿意一起和你来探索。
那晓旭
学会以最简单的方式生活, 不要让复杂的思想破坏生活的甜美。 --约翰·弥尔顿
王富菊
爱自己在关系里的表现,就是意识到自己的价值,永远不由一段关系来定义。再好的关系,如果你做得心不甘情不愿,失去了自己,那最终也只会变质。
王新春
我们都是在父母的剧本里长大的。 有人一辈子照着演, 有人撕了剧本自己写。 撕,需要勇气; 写,需要练习。 但值得。
你来说说自己想法吧