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我们都是在父母的剧本里长大的。 有人一辈子照着演, 有人
王新春
我们都是在父母的剧本里长大的。 有人一辈子照着演, 有人撕了剧本自己写。 撕,需要勇气; 写,需要练习。 但值得。
1温暖
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尤四海
温暖了
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赵天红
从特殊人群中放大看普遍意义--- 极端现象、整体视角 ---生活细节中探索生命基本议题--- 平常事件、隐喻信息 ---社会变化过程中追寻生存之道--- 社会现实、生命本质
王倩倩
横着长、斜着长、在破碎处盘根错节地长,都是生长。
徐慧梅
如何让孩子更优秀的“三种力量”; 每个人都需要被看见! 被看见的力量
: 孩子优秀是你想出来的 孩子不优秀也是你想出来的 进步被肯定会重复, 错误被挑剔也会重复 比孩子问题更严重的是我们的失望和绝望;
每个人都需要被认同! 被肯定的力量: 看见之后要说出来,公众说出来,除了说行为,更重要是孩子的品质。 挖掘内在进步的事实和品质,升华到身份;给予孩子内在力量; 是人都有无能为力的时候! 都需要被帮助的力量 孩子也会做过很多错事, 我们要给孩子很多帮助, 让孩子遇到困难有信心站起来, 让孩子感觉不管遇到什么事情,爸妈永远是他坚实的后盾;重新激发起他的责任; 学习就是让我们觉察,觉察孩子,觉察自己,进而行动,看见孩子,肯定孩子,帮助孩子,加油!
杨柠遥
越看别人的朋友圈、短视频,越有一种:“为什么大家都过得比我好?”的感觉。其实我们看到的只是别人想展示的光鲜,却把它当成了生活的常态。 收回向外张望的目光,专注自己的节奏,慢慢来的日子,反而更踏实。
王义丽
在心理咨询中,怎么才能完全消除自己的心理痛苦呢?在现实生活中,活着的人怎么可能没有痛苦呢?因为生物存活下来的根本驱动力就是——趋利避害。 通过各种好的感觉或坏的(比如痛苦)的感觉,驱动个体不断进化,适应环境。 当然,我们可以在一定程度上,在自己可控制的范围内去改变我们的生活,在一定程度上去缓解我们的痛苦,这个是对的。 很多心理问题,根源都是来自于这样的一种绝对化思维,或者叫完美主义幻想。 就是会理所当然认为这个世界存在一种绝对的好——没有痛苦,自己的状态永远积极等等。 这些都不现实,在生活中也无法达到。 这个时候,有人就会问了,“那既然痛苦无法消除,我要心理咨询干什么呢?” 心理咨询不是帮助你消除痛苦,而是让你学会面对痛苦。——在下雨天出行,如何能不淋湿呢?除了跟老天硬扛,你还可以选择带一把雨伞! 不让老天下雨是很困难的,或者说是不实际的,但是带雨伞却是可行的。 想完全消除痛苦是很困难的,或者说是不实际的,但是学会适应痛苦,面对痛苦却是可行的。 所以,放下侥幸,放下那颗逃避的心理,放下那些虚幻的理想,放下那些不切实际的观念,直面现实的世界,适应真实的生活,这个就是心理咨询所要做的。
张廷华
劳动的时候是最快乐的! 减少了脑力活动,身体不断地协调工作,释放了体能,身体感觉无比的畅快,刺激大脑产生愉悦感! 当有一天遇到不开心的事情,那就让自己做点体力活动,心情自然会开朗起来!
你来说说自己想法吧