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与你相伴成长
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于伏海
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谢晓欣
当身边的家人或朋友正经历抑郁或焦虑时,我们的支持至关重要。我们可以尝试: 1. 用“安静的陪伴”代替“空洞的鼓励”。有时,一个安静的拥抱、默默的陪伴,比“加油”更能传递力量。 2. 先“照顾好自己”再“支持他人”。请先关照自己的情绪和能量,你才能成为一个稳定、可靠的支持系统。 3. 创造“安全的环境”而非“讲正确的道理”。让他们感到被接纳、被理解,远比争论对错、分析利弊更重要。
史冬英
看到一句话,感觉特别有道理:中国的父母一辈子都在等孩子的一句感恩,中国的孩子则一辈子都在等父母的一句道歉。 这大概就是中国的亲子关系如此纠结的根源吧。 做父母的,为孩子呕心沥血,想给孩子最好的未来,他们不惜牺牲自我,也不吝倾尽所有,但他们要求孩子听话,因为他们觉得一切都是为了孩子好,而孩子的叛逆往往会让他们痛心疾首,孩子为什么不懂得感恩呢? 做孩子的,都曾经无条件地爱父母,信任父母,但他们的成长却充满艰辛,而这种艰辛很多来自父母的期待所施加给他们的压力,来自父母自以为是的“我都是为你好”。很多孩子最终都选择了顺从父母,也许父母是对的,但孩子还是失去了他们最想要的快乐,甚至一辈子都快乐不起来了,难道父母不该真诚地对孩子说声对不起吗? 这一辈子能做父子或母子,是几辈子修来的缘分,是最亲、最深的关系,但关系终究是两个人的事,你我不分、混为一谈,最后不过互生怨怼罢了。
李焱
菲菲讲了,每个人都有使命,但是大部分人都在完成别人的使命,那自己的使命去哪里了呢?我们每天忙忙碌碌在不断的向前,从好像是很充实,又很累,但是我们收获的可能是名利这个真是我们的使命?
游慧怡
心理咨询,以促成一个人的改变为目的。 有效的改变,在关系中发生,心理咨询师和来访者的互动,是主体间的相遇。 关系比内容更重要,但很多人却过多强调内容,想方设法地讲道理,告诉来访者你应该怎么做。却不关心这句话会把两人关系导向何处。 心理咨询师不要责怪来访者为什么不改变。如果工作没有效果,首先要改变的是我们自己。 改变和不改变都是来访者的一部分,这两部分应该达成和解。变和不变,都可以是来访者的自由选择。改变是自由意志的体现。 不要着急,改变才会自然发生。
刘淑珍
莫利斯-“人类的亲密关系有三个阶段.
1.抱紧我2.放下我3.别管我”
爱情的持续,在于我们能否处理好抱紧我、放下我和别管我三个状态的协调关系.
徐恒
无论独处还是和他人相处 总是会有事情或人触发情绪 如果认真感知就能觉察到 让我们有情绪的并不是当下的发生 而是触发了封存在身体的情绪记忆 情绪释放时会带动能量下滑 自我能够调节可以好好陪伴自己 如果不能自助可以外力援助
你来说说自己想法吧