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与你相伴成长

心情不好？就停在当下！如果你心情不好，一定不要立刻

詹学知

心情不好？就停在当下！如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流，给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。

2温暖

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李娟丽

温暖了

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回智

你是否总是对负面评价耿耿于怀，而对正面的事情却容易忽略？这是 “消极偏见” 在起作用。人类大脑在进化过程中，对威胁和危险更为敏感，所以更容易关注负面信息。这会让我们过度担忧，影响情绪和心态。可以通过有意识地训练自己关注积极方面，当遇到负面信息时，客观分析，不要盲目放大。调整心态，相信自己有应对困难的能力。多与乐观的人交往，受他们积极情绪的感染，逐渐改变思维方式，让生活更加阳光。

杨宝英

烦恼即是菩提，并不是说烦恼就是菩提，而是说从烦恼中可见菩提。就像冰和水一样，冰和水的化学成分虽然一样，但是也不能说冰就是水，但是真正彻底的了解了水的全部性质，明白了水可以变成冰，那么其实也就明白了冰的性质。凡夫是心随境转，所以才有无量的烦恼，佛菩萨心能转境，所以常得喜悦自在。关键在一个转字，自己学会转念，就会使无量的烦恼变成无量的智慧。

贾莉

接纳自己不是成为 “更好的自己” （潜台词：当下我还不够好）而是“更好的成为自己”

陆丹

一旦你接受了困境，那就再也没有困境。

和钰蓉

人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感的构成来源。只要天还没塌，你就气定神闲吧，因为那样的你真的很迷人。

朱丽娜

雄心过大的孩子只关心最终的结果，关注别人对自己成绩的肯定。如果得不到他人的肯定，自己就无法感到满足。没有别人的认可和崇拜，就无法活下去。他会过于依赖和看重别人的评价，不努力而获得的成功是很容易消逝的。强烈追求优越感的孩子，最初的表现在争强好胜。但如果看到无法追上在前面已经走得很远的其他孩子，最终会放弃尝试。父母训练孩子野心勃勃并没有什么好处，相反，培育孩子的勇敢、坚韧和自信却尤为重要。培养孩子懂得面对困难不气馁，不会失去勇气，只把挫折当作一个新的问题去解决

你来说说自己想法吧