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心情不好？就停在当下！如果你心情不好，一定不要立刻

詹学知

心情不好？就停在当下！如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流，给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。

2温暖

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李娟丽

温暖了

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蒋营宜

《爱的五种语言》作者盖瑞·普查曼博士归纳了五种关于爱的语言—— 1.肯定的言词 2.精心的时刻 3.接受礼物 4.服务的行动 5.身体的接触每个人都有一个爱的箱子，学会爱的语言，学会彼此相爱，试着装满它。也许这就是婚姻的意义。

宗阳

生活中很多人会自卑和自我批判，经常说“我身材难看，我能力不行，我总是做错事”。。。自卑造成的最大问题是：总是斤斤计较你的平凡，总是在想方设法证明你的失败，每天你都在为自己的想法找证据，结果你越来越觉得自己平凡、渺小，处处不如人。但我们都是芸芸众生的一员，都是平凡小人物，但我们也有比别人好的地方，为什么非要贬低自己呢？和别人一样，你也是一道风景，有阳光，有空气，也有寒来暑往，抑或有别人未曾见过的一株春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣。。。做不了太阳，就做星辰，让自己发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的小人物，平凡并不可悲，关键是必须扮演好自己的角色。

耿丹

人的某些脑区和我们的负面情绪体验是密切相关的，最重要的叫做“杏仁核”，它就在鼻子后面，当人情绪不好，遇到各种压力的时候，它就会充血、温度升高，温度越高人的压力感越强；所以感到压力巨大的时候只要吸进去凉气，让杏仁核的温度降低，人的压力感受会随之减少。用一些物理的方式确实是可以改变心理状态的，所以心情不好，不妨多吸几口凉气；就像是很多人喜欢去山里，特别是清晨，打开窗户呼吸几口清凉的空气，心情就会特别好，之前的忧虑也会一扫而光。

王浩

为了面子，和老婆吵架的男人都是没有活明白的。面子有什么好，耽误了很多人。也荒废了多少感情拆散了多少有情人。这其实是最绝情之物。而沉迷在面子之中的男人是最傻的。也是最需要咨询和开导的。他们本身就是一个制度的牺牲品。没有人开导，是找不到出路的。或者就靠时光和教训来学会做人了。好面子的男人其实是个弱者本质是弱的，所以靠强大外表来维持伪装，面子就是这样一个示人的面具但也让他和真正的自己失去的了联系从而脱离了自我。而像假我投降了那个假我就是世人的眼光。

王义丽

【脚下的路】我在城市寻找森林的气息看啊茂密地森林里燃起了炊烟袅袅守林人忙碌地备起宴会的美食夜色下山川河流打扮得温婉动人精灵们挑选艳丽的华服结伴赴宴飞吧飞吧嬉戏打闹 ….. 翅膀的倒影略过湖面裙边的丝绸灵动出属于上帝的曲线

蒋营宜

无论我们受到的家庭教育，还是学校教育，几乎都让我们朝着“更独立、更能干”的标准去努力，而很少有人教给我们“伸出自己的需求”。普遍的观点是，自己“应该”有能力搞定自己的事情，做一个足够“乖”“少惹事”“很能干”“不麻烦别人”的人，才是应该的。 “自己搞不定，伸出需求”就是“求别人”，“求别人”是可耻的。然而，脆弱，也是一种力量。可以示弱的背后，其实是对自己更加的自信，也对对方更加的相信。尝试把自己的需求伸出去，你会发现，麻烦别人，不仅不会让别人讨厌你，而且还会迅速拉近你们的关系。

你来说说自己想法吧