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有人觉得“松弛”意味着不用努力,可以得过且过。其实,松弛
宗阳
有人觉得“松弛”意味着不用努力,可以得过且过。其实,松弛并不是懈怠,真正的松弛,是在拼尽全力之后,坦然面对结果。 在努力之后松一口气而不是惴惴不安,这是一种成熟。在该拼搏的时候全情投入,该放松的时候学会释然。你只管做好力所能及的,后面的风景,不妨交给生活慢慢呈现。
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周瑞
生活支点越多,内核越稳。 支点不足,稍有差池便方寸大乱。 生活支点多,内核稳健。
张凤琴
当你感到压力大的时候,可以尝试练习以下几种正念冥想: 感知到自己的思维、情绪和身体,有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感; 感受自己的呼吸,使用腹式呼吸吸气吐气,将意识扩大,将呼吸融入整个身体; 站起来走几步,感受当脚接触地面时的感觉。 经过这样的练习,你会体察到压力的减少,痛苦的情绪也逐渐被你掌控,注意力也更专注于当下。
程璐璐
有的人就是走不进亲密关系,父母非常的着急和焦虑,见了孩子就逼婚,那这个人走不进亲密关系的功能和价值可能就在于他想用这种方式一直待在孩子的身份里,不愿和自己的父母分离,因为父母潜意识里是不愿意他成为别人的妻子或别人的丈夫的所以这个时候他走不进亲密关系,就是保护了自己的原生家庭,同时也保护了父母不受分离焦虑的痛苦,同时也保存了自己孩子身份的安全和认同
赵霞
即使遇见人生最大的不幸,能够解决一切困难最大的前提是活着,只有活着,才有希望。无论多么痛苦,多么悲伤,只要能够努力地活下去,一切都会好起来的。
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宽容的关键在于接受孩子拥有法律规定的各种权利,有各种各样的情绪和愿望。 愿望是自由不受限制的,所有情绪与幻想、梦想与渴望,不管内容如何,都应该被接受,都应该受到尊重,并可以允许通过适当的方式表达出来。 比如:画“卑鄙”的画,绕着街区跑步,把恶毒的愿望录在磁带上,写刻薄的诗,写神秘故事等等。 简而言之,宽容就是接受想像的和象征性的行为。 而纵容是允许不良行为的发生。对孩子宽容,接受他们所有的感觉能够带来信心,增强孩子表达情绪和想法的能力。 而纵容则会带来焦虑,增加孩子对自我特权的无限要求。
李静
你是否:贫贱难耐凄凉,富贵不能乐业? 为什么?-因为你有“无限心”。
你来说说自己想法吧