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珍惜语言的真情实意,不要拿它们当弹药来使。

那晓旭

珍惜语言的真情实意,不要拿它们当弹药来使。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

关彦华

要开始真正修复创伤，首先要直面创伤。这里的意思不是通过思想反复咀嚼痛苦。或用一个标签定义自己。而是在经历痛苦的同时，尝试用一些不同的角度看待事件带来的影响。痛苦的部分当然是有的，但也可能有让自己的以成长的机会。用意识的光芒去照亮阴影。接纳潜意识里被排斥的部分。敏锐地觉察触发自己创伤的因素，比如一个眼神、别人的话语、一个场景所引发的不适感。思考引发这些不适感觉的根源事件。可以的话，记下每天产生强烈情绪的三个瞬间。联想这些事件与童年经历的联系。毫无保留地书写自己内心的感受。没有滤镜，没有批判，写下细节和感受。当产生一些不愉快的回忆时，写下当年没有能说出口的话。写下至今仍然觉得心痛的事情。主动与内心对话。如果有练习冥想，比较容易看到内在影像的话。可以先观察，再尝试与内在的意象互动。看看内在的意向在做什么？表达什么？自己想如何回应意向的行为。记录解释自己的梦境。在枕头边放笔和笔记记录自己的梦境。思考梦境给自己的感受，梦境的场景和生活的关联。整个梦表达了什么事情。以上的行为需要每天抽空坚持做，形成习惯。做一段时间（起码一个月以上）再观察自己的变化。举行一个象征仪式，比如给伤害过自己的人写信。把自己真实的心声写出来，然后烧掉。保持正念，时刻关注身心感受。使之成为习惯。有条件的话选择长程心理咨询，找一个外在的资源来获得一些新的视觉和支持。陪伴自己转化，把创伤变为人生智慧。

马汝海

每个人在本质上过的日子都一样，不一样的是各自的内心感受。心若有趣，生命之重也会化作轻盈。所以，不妨适时离开固有的圈子，和有趣的人待在一起，读些无用且有趣的书，让自己忙有所值，闲有所寄。长此以往，便可以逐渐找到打开生活的正确方式，疏解内心的压抑，摆脱生活的无趣。

陈燕红

从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。

薛梅

选择性地不做，针对性地投入，花最多的精力做最重要的事，便是管理好自己精力的最佳方式。

谷振强

“请不要爱我，如果你不爱自己的话。因为你没法给我，你自己没有拥有的东西。” 萨提亚

孙三丽

这三件事，父母千万别为孩子做真正爱孩子，是教会他学会独立。 1 不做孩子的全职保姆，你的无限度付出，换来的可能不是孩子的尊重和感恩，而是理所当然，你越勤快，孩子越懒惰，你越包容，孩子越自私，晚年可能会更加凄惨。 2 不替成年步入社会的子女扛高消费，不一而再的透支自己的养老钱，无底线的消耗自己积蓄填补孩子的欲望坑，孩子有多大能力就过跟自己能力相匹配的生活。也避免自己陷入无限的深渊， 2 不包揽本该孩子承担的责任让他自己承担惹事的后果和责任，跌倒自己爬，这才是成长，相信他惹的事情能够扛下来，相信他能离开你也会很好，学会放手，让他学会独立，父母轻松，孩子也会走好今后的路，父母爱孩子是本能，懂得适时放手才是更高的智慧，你认同吗？

你来说说自己想法吧