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与你相伴成长
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所有的亲密关系,要解决的都是自身的问题。 你的那些藏在
那晓旭
所有的亲密关系,要解决的都是自身的问题。 你的那些藏在内心深处的匮乏、创伤、不安全感、恐惧、被抛弃感,委屈、无价值感等,不出意外,都会在亲密关系里被激活。【一旦你无法看见与觉察,它们就会抑制你的生命力,抑制你在关系里的活力。】 如果能够学会向内成长,踏上自我追寻的旅程,你就找到了亲密关系的真谛。
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所以在脑海里刻薄的自责、逼自己超负荷工作或是拿自己和别人比较时,都是在帮别人一起残忍的欺负自己。
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当你有一个人你一见他全是负能量。有一件事你一参与心里面都很不爽。当你经常的有不开心,当你经常给身边的人有冲突。 这个时候咱们的思想已经中了毒,需要刹车消毒。千万不要钻进去再闻一闻。 而是转移注意力去做我们喜欢开心的事情。
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大数多人之以所痛苦,是为因我对界外有个标准,希外望界按照的我标准来 同意了,你开就心 不同意,你难就受,然,月亮月是亮,太阳太是阳,你是你,各自有己的规律 为不何能同意人别做别人,自做己自己呢? 当接你受自己和人别的不同,别和人自己不的同,便自是己解脱时的刻
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#咨询手记 信任比黄金还珍贵! 最近咨询的好几个个案,都涉及到夫妻/伴侣之间的信任弱化问题 因为各种原因,信任一旦开始减弱甚至崩塌,再去修复就很艰难 如何重建信任呢?首先需要双方做出一个决定,在接下来的旅程里,相向而行,或者是携手同行; 然后,需要双方学习如何真正看到对方,看到对方的情绪、情感、需要、期待、渴望,特别是那些脆弱的情绪情感和依恋需求; 之后,双方需要学习如何打破负性的互动循环,练习如何真诚地表达和沟通; 这个过程不是那么容易,可能需要习惯逃避的一方停止回避,习惯批评指责抱怨强势索取控制的一方停止这些无效的行为; 当双方的依恋需求在关系中得到满足,就可能重建互相的信任,让爱回来
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岁月静默无言, 却在时光的缝隙里传递着永恒的真理。 当困境如潮水般涌来, 唯有坚守内心的信念, 才能化作照亮前路的明灯。 那些看似无法逾越的黑暗, 终将在信念的照耀下逐渐消散, 支撑我们一步步穿越迷雾, 抵达希望的彼岸,迎接黎明的曙光。
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