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所有的亲密关系,要解决的都是自身的问题。 你的那些藏在

那晓旭
所有的亲密关系,要解决的都是自身的问题。 你的那些藏在内心深处的匮乏、创伤、不安全感、恐惧、被抛弃感,委屈、无价值感等,不出意外,都会在亲密关系里被激活。【一旦你无法看见与觉察,它们就会抑制你的生命力,抑制你在关系里的活力。】 如果能够学会向内成长,踏上自我追寻的旅程,你就找到了亲密关系的真谛。

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林特
你有没有见过这种家长,他们从小就把孩子教育的很乖巧,会告诉他们不要和其他孩子争抢东西。 当然,不和其他人争抢没什么不对,但是如果孩子很重视的玩具被拿走了,你也和孩子说“没事,让给弟弟了”、“没事,妈妈再给你买”,而且经常这样就麻烦了。因为这种氛围会让孩子行成“我重视的东西其实没那么重要,听爸爸妈妈的话最重要。”的认知。随着孩子长大,问题就出现了。 我们慢慢就会发现,孩子在表达自己需求这一块有问题。比如孩子要发言做一个汇报、孩子需要去面对领导和长辈,孩子心里都会打鼓,这倒不是孩子不够勇敢,而是孩子陷在一种害怕自己表现不够好的焦虑情景中。因为孩子不会知道怎么样才是好的,就像小时候自己喜欢的玩具是不重要的,让爸妈满意才重要,自己的汇报发言准备的再好,如果长辈不喜欢,那就是没有任何意义的东西,一切都要长辈们喜欢才重要。 小时候获得父母的认可比较容易,长大,他们就会发现,在社会上,公司领导、同事、都是非常重要的人物,获得这些形形色色人的认可就会很困难。所以他们会变得越来越容易紧张。这又更加重了他们获得他人认可的愿望,而把自己放在一旁。 教育孩子不能只是一味退让,保持边界有时候更重要。关注我,了解更多深层次心理。

邢娜
心理学上有个词叫:土拨鼠之日效应(千万不要在家待太久,否则你会变傻,因为废掉一个人最隐蔽的方式,就是让他永远待在舒适区) 原创 晓宇学心理 晓宇心理成长 今天我们来聊聊土拨鼠之日效应我们先来做一个心理小测试,请快速回答下面的问题: 1. 你还记得昨天中午吃了什么吗?那前天中午呢? 2. 如果不看手机,你能立刻说出今天是几号?星期几吗? 3. 你最近一次去一个从来没去过的地方,或者尝试一件全新的事情,是在什么时候? 4. 是不是感觉每天醒来,都像是在“单曲循环”重复前一天的生活? 如果以上问题,你的回答大多是“不记得”、“好像是”、“很久以前”和“是的”,那么你可能已经悄无声息地进入了“土拨鼠之日效应”的怪圈。 1 什么是“土拨鼠之日效应”? 这个词来源于一部经典老电影《土拨鼠之日》。电影里的男主角菲尔,是个眼高于顶的天气预报员,在一次外出采访后,遭遇了一场魔幻的暴风雪,第二天醒来,他惊恐地发现,时间永远停在了前一天的土拨鼠之日~ 无论他做什么,杀人放火、追求女神、还是自暴自弃,第二天早上六点,他都会在同一个旅馆床上醒来,听着同一首广播曲,被同一个人问候。 听起来很魔幻对不对?但请你环顾一下我们现在很多人的生活: 每天早上,被同一个闹钟叫醒。 挤上同一趟地铁,在同一个摊位买早餐。 坐在同一个工位上,处理着大同小异的工作。下班回家,刷着同一个类型的短视频,追着同质化的剧。 最后,在同一个时间点,带着同样的疲惫睡去。 这不就是我们现实版的“土拨鼠之日”吗?家、公司、家,两点一线,构成了我们日复一日的循环生命。 心理学上借用这个词,指的就是这种因长期处于单一、重复、缺乏新刺激的环境中所导致的心理停滞和认知能力下降的状态。 简单来说就是:你以为你是在生活,其实你只是一台开了“单曲循环”的复读机。 长期待在这个循环里,你的大脑会因为“用进废退”而慢慢生锈,这就是为什么“在家待太久会变傻”的科学解释。 很多人觉得,待在舒适区多好啊,安全、省力、不焦虑。但温水煮青蛙,才是最可怕的。 1. 大脑的“省电模式”:能不动,就不动 我们的大脑是个天生的“懒汉”,为了节省能量,它会倾向于走捷径。 当你每天都面对相同的信息、相同的路径、相同的问题时,大脑就会开启“自动驾驶模式”。 时间长了,负责学习、记忆和复杂思考的神经突触就会像闲置的 

你来说说自己想法吧