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与你相伴成长

一个人如果没有主体性，他就会受外在人事物的影响，别人的脸

程璐璐

一个人如果没有主体性，他就会受外在人事物的影响，别人的脸色不好，他就以为是自己闯祸了，做事情失败了，他就会以为自己的能力低下，和别人起冲突了，他就会觉得是自己不好，他的情绪开关在别人的手里，不在自己的手里

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人际关系

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乔丽丽

在心理学的视角里，一直藏着这样一个真相：恨如果没有被看到，爱就永远不会流动。我们终其一生，都在探寻与世界的相处之道，却常常忽略，我们与父母的关系，就是我们和整个世界关系的最初原型。那些与父母关系疏离、拧巴、充满隔阂的人，往往会在往后的人生里，把这份未被治愈的关系模式，投射到婚姻、财富、亲子相处中，让自己陷入无尽的内耗与困顿。很多人困在原生家庭的伤痛里，抱怨、委屈、难以释怀，总觉得自己从未被父母好好对待，人生也因此布满坎坷，想要转运，却不知从何做起。其实，与父母和解，就是每个子女一生最重要的修行。这不是强迫自己原谅所有伤害，而是放下内心的执念，用心理学的智慧，转化心底积压的负面能量，让爱重新有流动的可能。有一句话，曾治愈无数深陷原生家庭困境的人：无论父母曾经做过什么，他们也只是没有被好好爱过的孩子而已。他们的固执、严苛、不懂表达，甚至无意间的伤害，大多源于自己童年里缺失的爱与温暖，源于他们从未习得过健康的爱的方式。看清这一点，不是为父母的过错开脱，而是放过纠结的自己。当我们试着看见父母背后的伤痛，理解他们行为背后的匮乏，才能慢慢放下心中的芥蒂，解开与父母、与自己、与世界的枷锁。和解，是接纳不完美的父母，更是救赎被困在过往的自己。当亲子间的爱重新被看见、被流动，人生的诸多关系都会慢慢理顺，好运也会随之而来。愿我们都能在这场修行里，与父母和解，与自己和解，让爱顺畅流淌，拥抱更舒展的人生。

魏千惠

因为，除非你同意，否则，任何人都不能伤害你！

张凤琴

来访分享了最近翻到的房琪新书《真希望你也喜欢自己》的心得体会，结合自己的经历和感悟，正在为自己筹划属于自己的未来。咨询结束，网上翻看了一下相关内容，简单摘录几句与伙伴们分享。 “我们终其一生，不是为了满足每一个人，而是要找到跟自己同频共振的那一部分人。" “这个世界很喧嚣，做自己就好” “生活是一款单机游戏，不能多人组局，虽然我们追求爱情，依赖亲情，珍惜友情，比起互相搀扶着走完成长的路，单枪匹马的闯荡才是常态，靠自己做出每一个决定才是人生”。 …… 人生短短数年，从现在开始，想想哪些事情是自己热爱的，哪些人是自己喜欢的，尽量多一些时间和经历去做自己喜欢的吧！

赵雅钰

在亲密关系的细腻纹理中，依恋模式扮演着至关重要的角色，它如同情感世界的地图，指引着我们如何爱与被爱。依恋理论，源自心理学家约翰·鲍尔比的研究，揭示了人们在关系中寻求安全感和连接方式的深层模式。探索依恋的三种主要类型安全依恋：这是最理想的模式，个体在关系中感到安心，能够自由地探索，也能够在需要时依靠伴侣。他们相信，当风暴来临时，有一个温暖的港湾等待着自己。焦虑依恋：这类人常常担心伴侣不够爱自己，对关系的稳定性持怀疑态度。他们可能过度寻求保证，害怕被遗弃，每一段关系都像是一场情感的过山车。回避依恋：倾向于保持距离，避免深度的情感连接。即使在关系中，他们也可能觉得独立比亲密更为重要，难以打开心扉，让伴侣靠近。为何了解依恋模式至关重要？了解自己的依恋模式，就像是握住了自我成长的钥匙。它帮助我们认识到，在关系中的反应模式并非偶然，而是深植于早年经历之中。通过这一认识，我们可以开始解码那些潜意识中的行为，学会更健康地表达需求，建立更加稳固和满足的亲密关系。咨询的力量：转变与成长心理咨询提供了一个安全的空间，让你探索这些复杂的情感地图。专业的心理咨询师能够引导你：自我觉察：深入理解自己的依恋风格，识别它如何影响你的关系。情感修复：学习如何处理早期未解决的创伤，减少它们在当前关系中的负面影响。关系技巧：发展有效的沟通策略，增强与伴侣的情感连接。模式转变：逐步从限制性的依恋模式中解放，向更安全、更成熟的关系迈进。邀请你踏上旅程如果你在亲密关系中感到困惑、痛苦或渴望更深层次的连接，心理咨询是一个勇敢的开始。在这里，每一次对话都是向内心深处的探索，每一次理解都是向更健康依恋模式的迈进。让我们一起，以爱为舟，探索那片更加平静、互相理解的海洋。

凌攀

情侣吵架还是比较常见的一种情况，不同的情侣对吵架完的善后工作是不一样的。如果吵完宣泄完了情绪之后放任不管可能会引起负面情绪的积累，但如果情侣双方有一方能够在吵完之后（最好当天）巧妙的和解就方能显示出他的情商了，这样不会从根本上影响两个人的关系，反而可能会递进两个人的关系。因为在吵架的过程中，你更能get到对方的情绪点了。

刘红霞

心理学上，家有三层含义：归属感，分离感，自我感。孩子恋爱成家就是在分化中，所有的爱都是为了相聚，只有母爱是为了分离。只有在家庭得到足够满足的孩子才能建立自己的小家。

你来说说自己想法吧