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与你相伴成长
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在正常交往的过程中,你也可以告知对方你的原则,当对方明确
邢然菊
在正常交往的过程中,你也可以告知对方你的原则,当对方明确了你的边界,知道了你的底线在哪里,才不会越界。 当你有原则、有底线、有框架,你就建立起了防火墙,能不受外界的干扰,也能强化自信心。
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咨询师寄语
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一个能思想的人应该乐于和自己为伍。 --余光中
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焦虑是一种我们经常体验到的情绪,当遇到潜在的威胁、危险或者消极事情,尤其是我们感到难以控制的时候,就会产生焦虑。这时候身体的机能就会被唤醒,集中注意力在这些事情上,会让自己处在一种积极应对的状态中。但是过度的焦虑会影响我们的状态,反而让自己无力应对。
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最近学习和工作太累了,放缓了脚步,来湘江边上走走,心理咨询师如何生活,如何爱自己,会在一定程度上影响咨询和来访者。 #躺平日常 #躺平的意义 #大自然的馈赠
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时光荏苒,岁月如梭,时间的列车从不后退,被抛在身后的,都是过去的事。 一味执着于那些注定无法重头来过的人和事,只会让人负重累累,身心疲惫。 人生之路有时候就像攀登一座高山,我们每个人都是登山客,要一直往前看,中途不要回头,也无法后退。 执着于过去,就如同背上一个包袱,只会让向上的步伐变得沉重,无谓的消耗,最终让人筋疲力尽。 人生很短,一切都会过去,一切也都会成为过去。 唯有放下,放下执着、放下包袱,方能一身轻松,感受自在的生活,尽情享受前进道路上的风景。
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心理学小知识 迟到可以让一个人要到自由、要到控制、要到开心、要到赢的感觉、以及要到被关注及存在感等等。但其中,最核心的部分,是要到“自我”。对于迟到的人来说,准时就没有了自我。 准时,意味着遵守规则,迟到则表示破坏规则。迟到,让我们失去社会化的能力。一个人想要在社会上成功,如果不能很好社会化,就很难成功。所以也让我们失去了成功的能力。
你来说说自己想法吧