情说App

与你相伴成长

有时候会有人告诉我说: "我每天都在装没事，可一回家

张玲

有时候会有人告诉我说: "我每天都在装没事，可一回家就会偷偷缩在被窝里哭。" 最怕的不是情绪爆发，而是那种毫无力气，连哭都哭不出来的感觉。我知道，这其实只是情绪崩溃，不是脆弱。因为你的身体和心灵实在受不了了，它们在向你表达:我真的撑不住了，你快看看我，照顾下我吧。

0温暖

0回答

#

压力太大怎么办

相关回答

王欣梅

心不受限，法无定法，法法通道

金会芝

你只是来体验生命的，你什么都拥有不了，也什么都留不住，不需要证明什么，更没有什么事是一定要实现的。你能做的就是不断尝试、收获、感受，然后放下…我们来到这世间，只是为了看花怎么开，水怎么流，太阳如何生气，夕阳何时落下。经历有趣的事情，遇见难忘的人。生活原本就很沉闷，但跑起来，就有风了。

肖洁

贺拉斯曾说：“幸福并不代表事事如意。” 创建幸福，就是谨记自己的目标，让自己的一言一行都向着目标靠近。

张杰

1.道理是情绪的敌人道理本身，它是干巴巴的。因为一个人之所以有情绪，而这个情绪还是让你不舒服的情绪，一定是你跟这个世界，或者跟他人的连接出了问题。而道理很多时候，就像个第三者，是横隔在我和你之间的屏障，在阻碍着我跟你的连接。 2.你需要一个安全、稳定的母体我想大部分人都有这个体验，当感觉到对方不再听我们说的时候，我们一句话都说不出来。我们需要感觉到有个安稳、稳定的母体，内在的能量才能够慢慢流出。要不然，就积在里面形成内耗。 3.表达即疗愈有一本书叫《写作疗愈》，就是写作本身就是一件很疗愈的事。而很多作家、艺术家，他们通过作品在表达的同时，内在的能量就得到了抒发。我们也清楚，大部分人往往都是没有这种自我表达的习惯或能力。所以我们需要找到一个愿意听我说，并且还能懂我，跟我同理、共情的客体，才能让这些情绪通过表达一点点流出。

许珂

喜欢里面的一句话，"你若记得，我便活过″

张迪

对于伤害，人们总会选择性淡忘，但生命闪光的美好温暖，打入心中的记忆碎片，却是会呼吸的疼，想起就胸闷。其实时光不曾等过任何人，那时候的我们都已留在逝去的永恒里。古希腊哲学家赫拉克利特说过：人不能两次走进同一条河流。做个称职的前任吧，不纠缠，不打扰，不撩拨。心里那些残存的想念，是怀念和感激。放下心中那多愁善感的郁金香，才会开出畅然伸展的蓝莲花。

你来说说自己想法吧