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与你相伴成长

焦点金句54：每个人的内心深处，都藏着一座渴望被照亮的

刘希升

焦点金句54：每个人的内心深处，都藏着一座渴望被照亮的孤岛。我们期待着重要他人以温柔而坚定的目光，穿透岁月的尘埃与生活的琐碎，看到我们的坚持与挣扎、努力与成长。每一次真诚的肯定，都如同春日暖阳，融化了自我怀疑的寒冰，让我们相信平凡日子里的点滴付出皆有意义；每一回由衷的欣赏，恰似暗夜星辰，在迷茫时刻为我们指引方向，赋予我们继续向前的勇气与力量。毕竟，在被珍视的目光中，我们才能真正触摸到自己存在的价值，找到生命绽放的最佳姿态。

1温暖

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纪晓云

温暖了

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个人成长

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朱丽

1. 当我们要与对方沟通时，也要了解对方是否已经准备好可以谈论这个内容。 2.创造一个事件，通过事件，制造机会来与对方联结。 3.时间要充裕、留足。 4.空间要合适、开放。 5.做好心理准备，接纳对方的任何反应。

马冬梅

要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，不操心“老天爷的事”。心理学家阿尔弗雷德·阿德勒我们日常生活里会存在的人际问题用了一句极为精简的话，进行了总结：“一切人际关系矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的题被别人妄加干涉。” 课题分离的总原则便是：不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。只有坚守住了自己的课题，才能坚守住自己的本心。自我发展成熟的标志：就是越来越能分清别人的事和我的事，别人的情感和我的情感，自我的边界就是通过这种区分确立起来的。

祝云慧

其实「动物性」并非是一个完全负面的词汇，比如尼采就呼吁人应像动物一样健康、强健，肯定欲望和创造意志。这里的“动物性”是超越颓废文明的健康本能。杰克·伦敦的《野性的呼唤》中，主人公巴克回归荒野的过程，就被描绘为一种生命的觉醒、力量的复苏和对本真自我的追寻。动物性在这里代表的是自由、适应力和坚韧。包括日常生活中，当我们在说某个人有“野性的魅力”或“蓬勃的生命力”时，其实也是在正面肯定对方身上那种不受拘束、自然流露的动物性特质。直接、单纯、忠诚也都是动物身上所表现出来的优秀特质。但是，假如一个人的头脑中有太多“犟”的思维，那么“动物性”就会成为一个贬义词，那是最原始、最不受约束、最缺乏社会化的那一面，并且对周围人和社会都极有可能会造成破坏性的伤害。因为动物性是需要被约束和平衡的，否则它将会完全让一个人失控，受到原始欲望的控制；动物性也是需要被教育、文化和道德塑造的，目的在于完成社会化的过程，这是人与动物的区别之一。为什么越犟的人，动物性就呈现出强势的一面？因为第一，犟的人之所以犟，是因为他们不愿接受大多数新事物。对于犟的人来说，新事物很可能并不是当下的新事物，而是除了他们大脑中所装的内容以外，其他所有东西都是新事物。他们不愿意接受的根本原因在于“不相信”——不相信自己不知道、不了解的那些事物是真实的，是有效的，是有利于自己的。他们只相信自己，不相信外界的一切。但可怕的是，自己内在仅有的这些东西，也是从外界获得的，只是当时去习得、去获取、去接触的时候，犟的思维没有起到作用，可能是年龄太小，犟的思维还没有成型，所以没有防备。太犟的人，永远活在过去，活在他们所谓的“主体性”生长出来以前。这就导致，他们常常觉得自己跟周围人格格不入，别人不理解他们，他们也不理解别人，于是心中愤懑，长期积压。学习能力早年停滞，使得他们的表达能力退化，想解释也说不清。最后，所有的委屈都会通过“暴力”或其他方式发泄出来。不是他们想要这样情绪化，而是动物性在他们身上占领了智商的高地。第二，犟的人自尊心的地位太高了，高到可以指挥他们干任何事。一旦让他们感受到“别人比我说的对，我错了”，就等于在向他们的自尊心发起挑战。于是为了证明“自己对了”而“对方错了”这件事，犟的人会不惜一切代价。

曾广胜

过度思考就像在黑暗中划亮火柴，既看不清路又消耗自己。 --叔本华

尤四海

格心灵言·守住健康基因密码 "斩代际诅咒锁链，刻家族祝福图腾" 启动精神基因编辑：剔除毒性传承，植入健康守护性原型，重塑健康心灵DNA。

茅丽英

改善家庭关系的第一步就是欣赏和表杨。其次是家长要自我成长。有的父母说，我很难发现孩子身上的优点，看见孩子调皮、学习差、不听话就一肚子气，还表杨他？此时，家长应静下心来觉察一下自己当下的情绪和内心：是孩子真的沒有优点，还是父母自己内心的期望值太高？从而形成情绪行为导致亲子冲突呢？有些夫妻在遇到家庭琐事问题时，彼此责怪、相互指责，情绪管理失控。所以建立清晰而有弹性的家庭规则很重要。家庭中要充满理解和包容，但并不是一味地纵容，建立家庭规则是必要的。家庭规则是在家庭互动中逐渐建立起来的，在不同的阶段，规则是不同的，规则是流动的。清晰而有爱的流动的家庭规则让家庭里每个成员既能感受到适当的约束力，还能感受到温暖和安全及爱的力量。

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