情说App

与你相伴成长

近来听到太多来访对我说：老师，我太痛苦了。有人说，快

白雪峰

近来听到太多来访对我说：老师，我太痛苦了。有人说，快乐让人停留，痛苦才能让人清醒。那些让你彻夜难眠的煎熬，那些撕心裂肺的瞬间，其实都在重塑你——有人被痛苦击垮，一蹶不振；有人却在痛苦中淬炼，破茧重生。心理学研究发现，真正让人蜕变的，往往不是顺境中的安逸，而是逆境中的挣扎。痛苦像一面镜子，照出你的脆弱，也逼出你的潜力。如果你正在经历低谷，别逃避。那些让你流泪的事，终将成为你的铠甲。你是选择被痛苦摧毁，还是让它成就更强大的自己？（关注我，带你用心理学直面痛苦，逆袭成长）

1温暖

0回答

纪晓云

温暖了

#

个人成长

相关回答

王昱杰

1、想想自己是因为冲动才做这个决定吗？是否有无法调节的问题（原则问题等）。 2、经济问题，自己是否可以经济独立，如何谈成对你有利的条件。 3、也是最重要的一点，你的内心够坚强吗，有可以离开后重新开始的勇气和计划可以列出来。当你做完这些，觉得自己可以，内心也是坚定不想在婚姻中互相消耗，离开后会成就更好的自己，那就勇敢迈出这一步吧！

李有军

自“原生家庭”的概念从专业的心理学领域普及到大众认知后，出现了两个具有代表性的有趣现象。一类人会开始顺藤摸瓜，进入心理学领域的专业学习和自我探索，寻求解除“原生家庭枷锁“的钥匙。另一类人，则像是找到了自己人生过得不顺的“原罪”。悄然把自己从小到大的不幸，全然归结于自己的原生家庭。社会上，不知什么事出现了“原生家庭有罪论”的风潮，各种讨伐父母的声音不绝于耳：“我之所以过得这么惨，都是因为原生家庭不幸福！。”“我有一个痛苦的童年，所以我不知道什么是爱，也不会爱。”“父母天天吵架，我脾气暴躁就是像他们。” 诚然，原生家庭对一个人的成长起着重要影响作用。但如果把对自己所有的不满，全都怪罪到自己的原生家庭，在某种程度上，是一种“甩锅”行为和“逃避”行为。全然否定了自己作为一个成年人，自我成长的潜力。为何原生家庭会成为“背锅王” 1.满足叙事一致性的心理需求人类大脑喜欢因果逻辑和完整的故事。当人生遇到困境（如情感不顺、失业、人际关系紧张），找到一个“根源”（比如“因为父母从小否定我”）比接受生活的随机性和复杂性要容易得多。这为我们提供了一个清晰的解释框架，满足了我们对“为什么”的追问。 2.为当下的痛苦寻找一个“负责人” 承认“我的不幸可能源于我自己的选择、能力的局限或社会的因素”是极其痛苦的，因为这意味着自己要承担全部责任。而将原因部分归于一个外部因素（如原生家庭），可在心理上减轻自我的负重感，是一种暂时的心理防御机制。 3.觉察的第一步往往是“怪责” 在自我成长的初期，当我们刚刚意识到原生家庭的影响时，愤怒和责怪是一个几乎不可避免的阶段。这是从“ 未觉察”到“觉察”过程中，一种自然的情感反应，为我们曾经受过的伤和不公感到愤怒。虽然这个阶段不成熟，但往往是通往“接纳”与“超越”的必经之路。 4.原生家庭的影响力确实较大这种归因之所以如此流行，是因为它确实包含一定的事实成分。发展心理学和神经科学的无数研究证明，早期成长环境对人格形成、依恋模式、情绪管理能力有着深远影响。但人的后天发展性与可塑性，仍然拥有巨大的空间。

田大朋

婚姻最大的意义，就在于两个人相互扶持，彼此依靠。正如张爱玲在《倾城之恋》中写的那般：在这动荡的世界里，钱财、地产、天长地久的一切，全不可靠了。靠得住的只有她腔子里的这口气，还有睡在她身边的这个人。但相爱容易，相守却很难！能一辈子携手走到头的夫妻，往往深谙婚姻的相处之道。尤其是五十岁之后，学会以下几点，才会白头偕老，相守一生。夫妻相处之道，在于服软夫妻之间，吵架很正常。但是，如果谁都不肯让步，感情只会越吵越淡。伏尔泰就曾说过：“家是温暖的港湾，而不是争吵的战场，你赢了吵架，只会输了人生。” 这不禁让人想起了前段时间网上特别火的一篇文章。标题叫：《一个模范丈夫的自述》。自述里有这么一段： “昨天和老婆下象棋，五招之后我便胜局在望。这个时候，老婆拿着马硬说可以走“田”字，因为是千里马，我忍了… 又说兵可以倒退走，因为是特种兵，我也忍了… 非得让象过河，因为是小飞象，我又忍了… 最过分的是，炮可以不用隔棋或者隔两个以上都能打，因为是高射炮，我还是忍了… 忍无可忍的是，车可以拐弯，她还振振有词说哪有车不能拐弯的吗？这我全部忍了，继续艰难锁定胜局。但最后，她竟然用我的士，干掉了我的将。说这是潜伏了多年的间谍，特意派来做卧底的。最后，她赢了…… 于是，她愉快地去洗衣服做饭了。” 看完是不是嘴角上扬，被这甜蜜塞了一嘴狗粮？夫妻就是这样，懂得服软和忍让，就是对彼此最大的宽容和体谅。婚姻不易，它对每个人来说都是一场必经磨难的修行。只有学会低头，才能看见幸福。不要将对方的付出，视为理所当然想想你在生活中，是不是常常对自己的丈夫说：“钱都挣不下，你怎么养活我们娘俩，当初真是瞎了眼才嫁给你。” 又或者，你是不是常常对妻子说：“不会洗衣做饭，我娶你回来干嘛！” 夫妻二人，相处的时间越久，好像越会把对方的付出看成“理所当然”。殊不知，这才是婚姻生活的大忌。有人就说过：“两个人，即使感情再好，也无法承受付出与收获严重失衡的关系。” 是啊，付出没回应，辛苦没人理，时间久了，谁都会累的。最好的夫妻关系应该是：你知道我在外挣钱的辛苦，我体谅你在家带娃不易。不论到何时，都别忘了给对方一个微笑，一句赞美和一个拥抱。还记得朋友圈那句很流行的话吗：“哪有什么岁月静好，只不过有人替你负重前行罢了”。

翟桦

父母应该记住，不管他们为孩子做什么，其实都为了满足自己

王富菊

6.第一种是结束，第二种是羞辱。成年人的礼貌之一，就是给一段关系一个有始有终的句号，哪怕那个句号画得并不圆满。

王富菊

许多人，许多事，不是输在能力上，而是输在耐心上。种子撒下去，你得等它发芽、长叶、开花、结果。这是一个自然而然的生长周期，成事也需要这样的周期，没有人能一口吃个胖子，你得尊重那个时间。

你来说说自己想法吧