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成长就是, 以前我们不能接受的东西, 现在接受了。 成长
那晓旭
成长就是, 以前我们不能接受的东西, 现在接受了。 成长就是, 我们与自己和谐。 我们什么时候能与自己和谐呢? 当我们内在完全同时接受我们的父母的时候。 ——海灵格
1温暖
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纪晓云
温暖了
相关回答
李丽
你有多少焦虑 你有多少恐惧 你又有多少压力….. 想象自己就是大海 是那不断涌动的海浪 是那每一次拍击的浪花
顾昕
四:尽量多去询问他人的反馈,多去了解真正的行为效果。 自我认识的目的,一方面是为了更了解自己,对自己有很好的控制感,另一方面,也是想通过自我认识来为自己定位,更好的适应这个社会。 从适应社会的角度来讲,核心不在于你多好或者多优秀,而在于你“适应”社会,所以你需要经常去了解别人的反馈和工作的效果。 举个最简单的例子,让一个人喜欢你,你不需要变得足够好、足够优秀,你只需要对方喜欢就行了,只要对方喜欢,你好与不好都无所谓,对方会看到他/她喜欢的方面,只要对方不喜欢,你再好也没用。
王倩倩
生活里,我们总难免遇到这样的人:你说今天阳光真好,他立刻接“晒得人睁不开眼”;你夸电影情节动人,他马上反驳“漏洞百出,也就你觉得好看”…… 其实,每个人分享观点时,都藏着一份“被看见”的期待。 习惯性抬杠的人,往往把“反驳”当成了彰显自我的方式,却忘了真正的清醒,从不是否定别人的所有。 就像有人总盯着玫瑰的刺,却看不见花瓣的艳;总纠结咖啡的苦,却尝不到奶香的醇。他们把精力耗在挑错上,反而错过了交流里的温暖与新知。 听过一句话:“真正的格局,是懂得尊重不同的声音,而非把自己的观点当成唯一的真理。” 习惯性抬杠的人,恰恰缺了这份格局。他们总急于证明“我是对的,你是错的”,却没发现,这种偏执早已把自己困在了狭隘的认知里——你赢了争论,却输了人情;你争了对错,却丢了分寸。
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接纳了恐惧,才能活出真正的勇敢。接纳了痛苦,才能真正的喜悦。接纳了孤单,就能感受到平安。接纳了不舒服,舒服就会来到。 放下了抗拒,就会自然地圆满。当不再纠结于对错,事情就会解决,方法就会到来,链接就会产生。
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罗曼罗兰说过:“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”心理咨询的意义就在于赋予来访者这种英雄主义,它让你在咨询的过程中看到自己“坏”的部分,但仍然有勇气,积极面对,投入生活,并感受到其中的意义。
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当喊到妈妈这个词的时候,你有什么感受? 温暖?快乐?悲伤?烦躁?愤怒? 你看到了哪些内在画面? 你心中涌起了什么样的记忆? 不带任何评价的去感受,才会有机会去和妈妈和解!
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