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为曾经有紊乱型依恋关系的人提供一些简单练习: 4.在过滤
石萍
为曾经有紊乱型依恋关系的人提供一些简单练习: 4.在过滤内在体验的过程中,有时你可能会觉得难以承受,感觉正在滑向混乱的状态,情绪或想法像洪水般涌来,或者将自己关闭起来,处于刻板的分离状态。像之前讲的第七感练习中,我们探讨了把一只手放在胸口,另一只手放在腹部如何能让很多人感到安慰。你还可以尝试另一种得到研究证实的方法,把左手放在右肩膀上,把右手放在左肩膀上,交替拍打每个肩膀。这被称为“蝴蝶拥抱”,它能够有效帮助那些经历过创伤的人。另一个得到科学证实的方法是内省和呼吸练习,这种方法也能带给你平静。
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宋强
阳光明媚,这种生机勃勃,让人充满能量的氛围真好!
王义丽
人道唐山扫黑 扫的是人性之五毒 君道前几年扫贪污 扫的是人性之五毒 当站另外的视角看人道 和君道 ,结合疫情从头到尾发生的事,自我觉悟这事真的,改变不了外界,改变的是自己。从古至今就没变过 鲁迅严重的社会。 后人学的任何知识,被后人奉为科学,知识,经典文学…..都是前人在这种人道和君道客观存在的大前提下诞生的。
刘小娟
你以为错过了是遗憾,其实有可能是躲过了一劫。别贪心,人不可能什么都有,别灰心,人不可能什么都没有。所愿所不愿不如心甘情愿;所得所不得不如心安理得。
朱艳秋
内在孩子是每个人内心中的孩子。我们每个人内心中都有一个孩子的状态,这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失,相反,他会永远像一个孩子一样珍藏在我们的内心中。
栗晓静
如果自我认为做事是衡量自我实现的尺度,就会付出自我存在的代价。认同行动所驱使的生活。温尼科特说就会形成“假我”,其基本职能就是保护真我不受冲击。
刘云清
瑞士著名心理学家卡尔·荣格说过:“人们会想尽办法,各种荒谬的办法,来避免面对自己的灵魂。” 但他还说过:“只有直面灵魂的人,才会觉醒。”
你来说说自己想法吧