情说App

与你相伴成长

如果一个人变得更一致性（一致地表达自己，不指责对方、不讨

那晓旭

如果一个人变得更一致性（一致地表达自己，不指责对方、不讨好对方、不与对方讲大道理、不忽视对方），百分之百，关系会改变。

2温暖

0回答

纪晓云

温暖了

相关回答

郭红玲

有情绪，不管消极的还是积极的，都是我们活着的标志，是生活的必然组成部分，没法躲，也躲不开。没了情绪就没了性命。对人伤害最大，阻碍我们不能成就自己梦想的原因是什么？不是没有梦想，没有方法，没有努力，没有资源，而是在实现梦想的途中，挥不掉、理还乱的愤怒、抱怨、恐惧、焦虑、担心、内疚、悔恨、悲伤和无助的情绪。也就是说，真正困住我们的，不是外在的困境，而是无法化解的负面情绪。它们有时会像住在我们内心世界的审判官，评判我们每个行为和想法；有时像一个没完没了24小时在线唠叨的怨妇；有时像随时都会被引爆的炸弹；有时像个血吸虫，吸尽了我们所有的能量，让我们连起床刷牙的力气都没有；有时像恶鬼，让我们什么都怕，仿佛惊弓之鸟。最可怕的不是我们有什么情绪，而是被它绑架、控制，使我们身不由己，就像掉入陷阱一样。人的负面情绪主要是“悲伤过去”、“恐惧未来”和“愤怒现在”。人的负面情绪主要有三种：愤怒、生气；恐惧、害怕、焦虑、担忧；难过、悲伤、痛苦。悲伤的情绪与过去有关，愤怒的情绪和现在有关，恐惧的情绪跟将来有关。生气、愤怒是现在的事情，当我们感到被冒犯时会愤怒。比如遭遇不公或背叛，或者别人和你的观念、想法不一样，你就会愤怒。当然，碰到悬而未决、拖沓的事情时也会很愤怒。过去做的一切，都是当时最好的选择悲伤、悔恨和难过常常是对发生在过去的事情的反应；对曾经发生的事情久久不能放下，常常感到心情压抑、阴沉、痛苦、悲伤。很多人，对于过去的事情都有很多的遗憾、后悔、难过和悲伤，会反反复复地想：“如果不那样做、那样说就好了。“早知道是这样，我就不会……”“我为他/他们/他们家做了那么多，他们对不起我。”“我对不起……”想得自己心力交瘁、痛苦难耐，使自己沉浸在悲伤、悔恨和痛苦之中。其实，不管过去发生了什么，你在那一刻所做的事情，都是那个时候你的资源、你的能力、你的理解、你的智慧、你的知识、你的情绪状态等各方面因素作用下，所能做的最好选择。

徐淑凤

夫妻对原生家庭许多记忆的再度唤醒，是造成婚姻中发生问题的有一个主要原因。我们将为数不少的象征形象轮流投射在配偶身上，是他（她）一下子变成母亲、父亲、兄弟、姐妹，甚至祖父母。我们在婚姻中再创造各式各样的家庭关系，用以解决过去发生的一些问题。然而我们并未就此罢手，甚至很快将下一代（孩子也牵扯进来，这些毫不间断的尝试就是为了重新创造我们的原生家庭。因此，两个来自不同的家庭的两个人在创造着各自熟悉的家庭关系，也就出现了婚姻中的不和谐，似乎带着觉知去改变是唯一的航向！

杨永勇

牙疼不是病，疼起来要老命。世界上还有一种痛苦，叫拔牙。尤其麻药过了劲，酸爽啊。感觉要缓几天才能恢复流失的元气吧。

张晓华

一个来访者接受心理咨询的本质是什么？就是借助他人的脑袋来自我觉察。如果你能够自我觉察，你就能够自我拆解。如果你能自我解构，你就能够自我改进。如果你能自我改进，你就能够自我疗愈。自我觉察是第一步，就是要看到自己内在的“三个我”，要让本我自我超我这三个我和谐统一，互相梳毛，和平共处，不要互相diss。这三个能量自洽，内在就不会分裂，就会和谐统一，那你就可以内在和谐，外在丝滑。当你是一个和善的人，你会看到什么事情都是和善的，所有那些逆着你来的那些事情你都能够很好的化解。也就是说，你内在越和谐，你化解外在冲突的能力越来越强，内外是交互的。每希望每一个看到这个内容的人都内在和谐，外在丝滑，做一个怡人的人。

刘培培

我们通常会认为痛苦会随着时间变小，事实上我们是在痛苦中不断成长了，容纳痛苦的能量变大了！

田大朋

“你总是心太软”这句歌词从心理学的角度来分析，可能反映了个体在面对某些情境时，情感上表现出过度的宽容、怜悯或难以坚定立场的特点。从情绪调节的方面看，总是心太软可能意味着个体在控制自身情感反应方面存在一定的困难，容易被他人的状况所影响，从而导致自身情绪的过度卷入。从人格特质的角度来说，这种表现可能与个体的善良、同情心强、随和等特质有关，但如果过度心软，可能在一定程度上影响个体的自我保护和合理的利益诉求。

你来说说自己想法吧