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1.停止所有批评 2.原谅自己 3.不要吓自己 4.要温
刘丽伟
1.停止所有批评 2.原谅自己 3.不要吓自己 4.要温柔、仁慈、有耐心 5.仁慈地对待自己的心智 6.赞美自己 7.支持自己 8.对负面的自己怀抱着爱 9.好好照顾自己的身体 10.玩的开心 11.现在就开始爱自己 12.做镜子练习
2温暖
0回答
Ailsa.z
温暖了
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个人成长
相关回答
朱丽娜
刘云清
我们的身体是一个来源于自然的复杂的自组织的巨系统。健康的身体就是健康的心理在这世间最佳的参照系之一。 当我们将注意力收回到我们自身,也许两个系统会自发地在潜意识层面相互镜映,我猜这就是正念疗法之所以有效的缘由。
李欢欢
心理常见问题 自测应对小百科6
胡周琴
一个人的情绪会影响两个人的心情,善待对方的同时,其实,也是在善待自己。
和钰蓉
人最有魅力的时候,就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。不在乎他人的评价和眼光,不在乎自己是否有存在感,永远有自己的节奏和步调,这也是松弛感的构成来源。只要天还没塌,你就气定神闲吧,因为那样的你真的很迷人。
游庆涛
你来说说自己想法吧