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与你相伴成长

1.停止所有批评 2.原谅自己 3.不要吓自己 4.要温

刘丽伟

1.停止所有批评 2.原谅自己 3.不要吓自己 4.要温柔、仁慈、有耐心 5.仁慈地对待自己的心智 6.赞美自己 7.支持自己 8.对负面的自己怀抱着爱 9.好好照顾自己的身体 10.玩的开心 11.现在就开始爱自己 12.做镜子练习

2温暖

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Ailsa.z

温暖了

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个人成长

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孙海霞

疫情隔离在家，与婆婆间距离相处。静观婆婆的言语:你这个小孩是该揍了你闭嘴，你闲的，傻子 …… 刚刚封控群里说我们家开门了，婆婆立即喊话，我们都在睡觉呢，这东西不准，给他咋了，又让公公在群里骂。我感受自己是什么感受，轻轻的说，妈妈是我们家包子太香了，被传感器检测到了。婆婆大笑。做家里氛围的创建者，不讲大道理

石萍

心智成熟的4 个表现: 1不带敌意的拒绝; 2不带诱惑的深情; 3不带羞耻的需要; 4不带歉疚的离开。

李有军

纤云弄巧，飞星传情，银汉迢迢暗度！金风玉露一相逢，便胜却人间无数！今日七夕，人间至美，感受真情。愿你遇到爱，相信爱，与爱的人白头偕老，共度此生；愿你是爱人的青丝到白发，可抵岁月温柔；愿你是爱人的心有灵犀，亦是爱人的一生一念。愿有温暖的光辉驱散心头的阴霾；愿有珍贵的回忆，让你时常怀念，难以忘怀；愿有深切的感动，触动你的心灵，心潮澎湃；更愿有人的陪伴，让你深感此生足矣，幸福满满。祝有天下情人终成眷属，愿你和身边人白首不离！

周庆红

在原生家庭中被迫戴上“面具” 然而，施与原生家庭之伤的父母却不懂得欣赏或者不珍视儿童的天然特质，甚至可能故意忽视或者厌恶表现出这些天然特质的儿童。父母冷漠、负面的态度，令儿时的我们为自己的天然特质而感到痛苦和羞愧。正如美国精神科医生范德考克在《身体从未忘记》一书中说的那样：“儿童无法选择他们的父母，也无法理解他们父母的情绪变化（例如忧郁、愤怒、心不在焉等）和行为与他们无关。儿童只能让自己适应他们所在的家庭，这样他们才能活下去。不像成年人，他们不可能寻求其他权力部门的帮助，他们的父母就是“权力部门”。他们不能出去租一个房子自己住，也不能搬去和别人一起住，他们只能依赖他们的养育者。” 因此在施与原生家庭之伤的父母面前，我们只得被迫戴上一副面具，遮住自己宝贵的天然特质，扮演起一种家庭角色，来适应无法尊重真实自我的家庭环境。这面具不由得我们自由选择，也不能灵活变化，只能依照着父母隐性或者显性的需求来创造。

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张雪峰的离开，给所有人敲响警钟。41岁正值巅峰，长期熬夜透支、高压内耗，终究被身体按下停止键。熬夜、焦虑、生气，都会让体内自由基疯狂堆积，不断侵蚀细胞。而SOD是人体自带的抗氧化酶，专门清除自由基，守护细胞健康。拼命的前提，是先保命。养身先养细胞，养心先止内耗。补足SOD，减少氧化损伤，稳住情绪，放下焦虑。别等到失去才醒悟，人生所有的辉煌，都要建立在健康之上。想守住身心安康，评论区扣健康，我教你科学调理。

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