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与你相伴成长

1.停止所有批评 2.原谅自己 3.不要吓自己 4.要温

刘丽伟

1.停止所有批评 2.原谅自己 3.不要吓自己 4.要温柔、仁慈、有耐心 5.仁慈地对待自己的心智 6.赞美自己 7.支持自己 8.对负面的自己怀抱着爱 9.好好照顾自己的身体 10.玩的开心 11.现在就开始爱自己 12.做镜子练习

2温暖

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Ailsa.z

温暖了

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个人成长

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和钰蓉

你的心理创伤愈合了吗？

尤四海

保持学习，是一个人一生都应该坚持的事。无论是看几本书，打开新的知识面，还是学习一项新技能，获得一份新体验，都是在拓宽生命的边界、丰富自己的人生。

张凤琴

一位心理学界的大师（Stephen Gilligan）讲了人的三种原型能量： tenderness（柔软、温柔） fierceness（强韧、坚定、猛烈） playfulness（顽皮，轻松）一个柔软而又温柔的人，往往可以把家庭以及其他关系处理好；一个强韧、坚定、积极的猛烈行动的人往往事业会很出色；而一个顽皮的人总是能愉悦自己、愉悦他人，随时随地给生活加点料。通常女性身上的柔软和温柔的能量比较凸现，常常收到他人反馈的第一印象是“知性温婉”。而顽皮的特性，在最近这些年随着心态的开放而有所增加，可能这一点是我们很多中国人所欠缺的。而我们身上有那种positive fiereceness吗？强韧、坚定、抗挫力、决心、强烈的自信、快速行动和目标导向吗？好像也有一些，只不过不愿意外露。这位心理学大师说，这三种原型能量在我们每个人的最深处，都有，是我们从古老的祖先那里就继承下来的特质，只是很多人受了多重的伤害和压抑，有些面向被隐藏了。在这三个面向上，我都在自己的生活中寻找一位role model（榜样），不断靠近他们，学习他们，汲取这种能量。愿每一位伙伴都能集这三种能量于自身！

胡星星

有的东西不过很久，是不可能理解的，有的东西等到理解了，又为时已晚，大多时候，我们不得不在尚未清楚认识自己的心的情况下选择行动，因而感到迷惘和困惑……

时峰

能够一直成长，这就是人最大的优点。而停止了成长，就会变成人最大的缺点。平庸的人，都是守着缺点在过日子的人。

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父母养育孩子过程中会出现羞辱孩子的方式，包括以下几个方面：1.贬低。如：你都这么大了，还不知道廉耻。2.责怪。如：怎么总是这么笨，做什么都做不好，你看看，你哪件事情做好了。3.蔑视。如：轻蔑的眼神或者肢体动作，还有就是轻蔑的语气。就凭你，能干好吗？4.羞辱。如：放着外人的面说，你看我家的孩子，学习成绩就是不好，比你们家孩子差远了，真是干啥啥不行，吃啥啥不够。5.畸形的期望。如：你要好好学习，每门功课都要认真学，要力争年级第一，以后要考上最好的大学。这些养育方式，会让孩子情感受挫，感觉被暴露，被批评，被羞辱，而且还会让孩子背负父母的羞耻感。

你来说说自己想法吧