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下班带了一个野餐垫刚刚接到公园了,等日落,顺便在阳光下练
徐小慧
下班带了一个野餐垫刚刚接到公园了,等日落,顺便在阳光下练会瑜伽,做大自然的孩子。
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李娟丽
只有通过别人的眼睛,才能真正地了解自己。 ——《云图》
史冬英
找到自己心仪的人谈恋爱本是一件非常幸福的事,但有的人却很难享受这种亲密,因为他们有一个糟糕的原生家庭。他们在恋爱中越是开心,就越担心自己的原生家庭会毁了这一切,他们不知道要怎样跟对方坦白和解释这件事,这让他们纠结不已。 对于这样的来访者,有的咨询师可能会说,要想让别人接受你的原生家庭,你就需要先接受它。理论上这是没错,可是既然来访者纠结这个问题,就说明他们接受不了,更何况就算他们接受了自己的原生家庭,对方就一定能接受吗? 所以这个解题思路可能是不对的,至少是远水解不了近渴的。而寻找真正的解决办法必须换位思考。 如果我们站在对方的立场上去理解这件事,你明确知道你爱的这个人的原生家庭就是那样,不可更改,也不能断绝,你真的能毫不犹豫地放弃这段感情吗?如果你舍不得,你又会怎样呢?你是不是会想要跟他确认他将怎样处理他的原生家庭,更准确地说就是当你们的小家庭或者你本人和他的原生家庭出现矛盾时,他会怎么办呢?如果他能坚定地维护你们的小家庭,维护你,你是不是也就不那么担心他那糟糕的原生家庭了呢? 这就是答案。其实原生家庭怎样不是最重要的,最重要的是你有没有能力处理好你和原生家庭的关系,平衡好你的伴侣、你的小家庭和你的原生家庭的关系,如果你可以做到,那么你可以放心,爱你的人会坚定地选择你,反之,如果你做不到,那就认真开始考虑这件事吧,否则就算对方因为爱你而选择了你,未来你们也可能走不了太远,毕竟人可以忍得了一时,但很难忍上一辈子。
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新项目明明是很好的机会 第一反应:好难,我肯定做不到,我不行...还是让其他人做吧 接受新挑战时 下意识退缩:就我这点能力,别对我有太多期望... 而你的团队取得突破 也只以为:突破也不是靠我,和我的能力无关吧... “我不行”、“太难了”、“也就那样了” 经历过重复性挫折,持续得到负反馈,让你失去信心。 但你只是,一直没有做自己擅长的事情 就比如木桶效应, 只在自己的短板上努力,确实,“也就那样了”, 努力也只是勉强及格。 而换个思路,把重点放在自己的长板, 专注自己擅长的事情,反而轻松突破,不断获得正反馈。
代宁
太在意不喜欢你的人说的话,对喜欢你的人来说是很不公平的!
那晓旭
在情绪出现的当下,表达自己的情绪,表达产生情绪的原因,而不是事后进行发泄。
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我们总在茫茫人海中寻找温暖,却常常忽略内心的声音。心理学讲,自我认同是幸福的基石。可很多时候,我们为了迎合他人,不断压抑真实的自己,如同穿上不合脚的鞋子,每一步都走得艰难。 不再因别人的目光而怀疑自己,不再为了合群而放弃个性。当你学会拥抱内心的脆弱与坚强,就会发现,那个一直被你忽视的自己,才是生活中最温暖、最坚实的依靠。
你来说说自己想法吧