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你只需通过将注意力更多地放在你所能够掌控的事物之上来实现
时峰
你只需通过将注意力更多地放在你所能够掌控的事物之上来实现这一点,因为这能够帮助调节大脑的活动性,并且很快减轻焦虑。
1温暖
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郭敬峰
温暖了
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个人成长
相关回答
肖平平
人生不是短程跑,而是马拉松, 你没有领先也没有落后,在自己的时区里,恰恰是最好的时期!
胡霞
史冬英
我们通常以为只有职场,人与人之间才是相互利用的关系,但其实在其他地方也存在着隐蔽的这种利用和被利用的关系。 比如情侣,你以为你们是彼此相爱,但有可能你们只是彼此需要,直白一点来说就是你们把对方当成了工具。 怎么判断人与人之间是爱还是需要呢?很简单。 第一,你可以想想对方怎么做的时候你最开心,是他给你消费的时候,给你道歉哄你开心的时候,还是他沉浸在他的世界里心满意足的时候?如果你的开心是建立在他为你做了什么的基础上的,那么他就是你的工具,而你总结的“爱”他的理由大多都是有责任心,孝顺,贤惠或者有上进心(能挣钱)、很老实(好控制)。反之,如果你的开心是基于他本身的开心之上的,那么你是真爱。 第二,你可以看看在你们的关系里你最怕什么,是怕他离开消失,还是怕你会伤害他?如果是前者,你大概只是需要他对于你的价值,而后者基本可以判断你是真的爱他。 同样的道理,你也可以判断对方是不是把你当成了工具。 事实上,当一个人总是喜欢把别人当工具,或者反过来,总是习惯于被当工具使用,只要感觉自己对他人没用就心里不安,那么这大多是心理创伤的外化, 说明他们无法与人建立信任的平等的关系。 如果你也有这样的情况,请寻找专业心理咨询师进行疗愈。
王永梅
降低感觉阈限,提高感受性。最近发展区,寻找有兴趣的东西,感受生活中的小美好。
常小莲
你要允许你爱的人不爱你,你要允许你的工作为难你,你要允许身后有人算计你,不允许就是在跟自己较劲,较完劲后的那份力不从心和无能为力才是常态。唯一能做的就是竭尽所能之后顺其自然。那个时候你会发现自己变得很柔软很轻松,很坦然,你会理解每一个人。 这个世界,没有好坏,没有对错,只是大家处在不同的频率,允许自己做自己,允许别人做别人,让花成花,让树成树,择其善者而从之,其不善者而改之。
程璐璐
童年被吸血的女孩会幻想有一个人能够填补她爱的缺失,把自己当小女孩一样宠爱着的伴侣,内心的黑洞一直在幻想有一个人能够把它填满。可是从来没有见过爱的样子的人,又怎么能识别眼前的人是不是有爱的能力呢?又怎么会识别什么是真正的爱呢?
你来说说自己想法吧