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认知解离技术**： - 把困扰想象成收音机里的
王富菊
认知解离技术**： - 把困扰想象成收音机里的"杂音频道"，承认存在但不调高音量 。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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心理咨询
相关回答
白雪峰
【价值区分线】这事有人愿意买单才叫做有价值。对每一份你拥有的技能，都会有一个水平线，在这水平之上，人们愿意为这项技能付费。在水平之下，就可能需要花钱请别人来做这件事。这个时代已经没有什么怀才不遇；所谓的怀才不遇，只是你的才能还不够罢了。人才要做的无非就是，通过磨练的深度，叠加的高度，去突破价值区分线！
郭玫
九九登高节
孙三丽
你没喜欢每一个人的义务， 你有厌恶任何一个人的自由。 但对每个人， 你都要给予基本的尊重， 包括你厌恶的人。
赵莉
我们总是在意他人对我们的想法，永远防备着。 我们总是无意识地害怕他人会看到我们的缺陷，怀疑他们会看到我们最坏的一面。 如果有九个人称赞我们特别好，突然出现第十个人说了一些负面的评论，哪一方会影响我们更多？没错，就是负面评论的那一方。 这难道不奇怪吗？其实很正常。 因为负面评语触碰到了那个过往的童年信念，那个有意识层面甚至毫无觉知的信念——如我所是的样子不够好。 如果无意识当中没有这样的信念，我们不会被他人所谓的言下之意影响。我们只会告诉自己“这不是真的”，或者“那是他们的问题”，或者“这表达的是他们的内在，不是关于我的”。
邢松
童年里得到的爱是长大后的光，可以照亮一生的山海。如果没得到太多也没关系，创伤里藏着我们的天赋资源，我们也可以自己滋养自己。
郝荣
我们大部分人都会有或多或少的皮肤饥饿现象，从小就缺乏父母的亲吻、抚摸和拥抱，在长大之后容易性格内向封闭，缺乏安全感，甚至会难以与外部世界建立连接，容易自我孤立。在接纳与表达爱方面也会有困难，这也会影响成年后的婚姻关系。 通过肢体语言的表达，我们可以加深彼此间的连接，增进彼此间的亲密感和安全感。我们在平日可以有意识的多与父母、孩子和朋友们拥抱。
你来说说自己想法吧
