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与你相伴成长

创伤反应。看看你中了哪些条？

姚锦

创伤反应。看看你中了哪些条？

3温暖

2回答

纪晓云

温暖了

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我需要心理咨询吗

评论

6个月前

相关回答

潘娇

愿你爱人之前先自爱，投入之前懂分寸。愿你在低谷中不怨，在分别后释怀。

刘越

潜意识是心灵的暗房，显意识只是墙上显影的照片。

赵娜

“不管怎样，我们都是踩在父辈肩膀上看世界的人。所以，当我们有幸站在高处时，对于父母的缺陷、失误，如果能够做到理解与客观对待时，你的内心就会变得宽敞、强大。”

刘艳

放下控制，深深地允许，一切如是。让混乱得以明朗，让恐惧被光笼罩，让匮乏被爱弥漫。你值得一切美好，你是美好的。你值得被友好的对待，你是纯净的。所有束缚你的外壳将一层层的脱落，你就是一切的核心。外面没有别人，只有你。你将生命的层次错落有致的演绎，一遍又一遍，一次又一次。当你累了，你会回归，有个深处的自己一直一直在等着，它盼望你回家。眼睛所及处，尽是路，一切在于选择……

王富菊

心理学#四个简易方法提升配得感 ‌提升配得感的方法主要包括以下四种心理学方法‌： ‌1、重塑认知‌：配得感低的人往往对自己和周围的事物持有消极的看法。通过重塑认知，改变对自我和环境的负面评价，可以逐步提升配得感。例如，将“我不够好”转变为“我正在努力变得更好”，这种积极的自我暗示有助于提升自信心和配得感‌ ‌2、接受不完美‌：学会接受自己的不完美是提升配得感的重要一步。每个人都有缺点和不足，学会接受并欣赏自己的不完美，可以减少自我否定，从而提升配得感。例如，认识到每个人都有自己的长处和短处，不必过于苛求完美‌1。 3、远离负面影响‌：远离那些会带来负面情绪和自我怀疑的人或环境。与积极向上的人交往，可以受到正面的影响，提升自己的配得感。例如，多接触那些能够鼓励和支持你的人，避免与经常批评你的人交往‌。 ‌4、正确评估自己‌：对自己有一个客观、准确的评估是提升配得感的关键。避免过高或过低的自我评价，保持一个平衡的心态。例如，不要因为一次失败就全盘否定自己，也不要因为一次成功就过于自满‌。通过这些方法，可以逐步提升个人的配得感，增强自信心和幸福感。

舒艳

人本身就是一个复杂的综合体，人类之所以高级，在于生而为人我们有情感功能，而且这种情感是流动的，它会有变化。没有人是一座孤岛，关系让我们情感流动，让我们的内在得到滋养。多么美好的一件事。

你来说说自己想法吧