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与你相伴成长

静下来感受不一样的心情

赵莎莎

静下来感受不一样的心情

1温暖

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李娟丽

温暖了

相关回答

谷春华

情绪爆发前，刻意停顿6秒——让大脑的理性区域（前额叶）追上情绪反应（杏仁核）。可尝试默数、深呼吸或心里倒计时。多数情况下，6秒后你会选择更理性的回应方式。

张秋菊

要温柔善待自己，感受世间美好！

杨元庭

评判和指责不会让外在有所改变，却让自己内在充满了矛盾和负面情绪，让内在的能量消耗，也失去了真正负起责任的力量，失去了进步的动力。放下批评和指责，可以让自己平安下来，是对自己的负责。能量不耗散在负面情绪中，就有力量做出需要的改变，创造想要的成果。

王富菊

事实有时候比情绪更可靠。很多关系被拖垮，不是因为不爱，而是因为满脑子的「不该如此」和「或许更好」。停止将注意力、感知力这些宝贵资源，放在对「感觉」本身的苛求上，而是投入到共同创造这件事上。

张永强

人之所以是活的，是因为我们永远有未知。因为不知道自己能扛过多大的事，所以在绝境里咬着牙走了很远；因为不知道自己能学会什么，所以在陌生的领域里慢慢发光；因为不知道未来会成为谁，所以每一天都有期待，都有重新开始的勇气。正是这份“不知道”，才让你成为独一无二的你。生命最珍贵的，从来不是答案，而是过程；不是已知，而是可能。就像一颗树，它不知道自己能长多高，所以拼命扎根；就像一条河，它不知道自己流向何方，所以一直向前。人也是如此。不必把自己活成一个定局。允许自己迷茫，允许自己犯错，允许自己今天和昨天不一样，允许自己成为连自己都意外的人。你不用完全懂自己，也不用急着给人生一个结果。你不知道你，所以你是你。保持一份未知，留一份生长的余地，你才是那个鲜活、真实、永远在路上的自己。

傅益红

今天，要努力和孩子搞好关系，唯有一招，那就是——别烦他/她！

你来说说自己想法吧