情说App

与你相伴成长

每一代的小孩都试图承担整个家族的贫穷创伤负能量，然后被压

王倩倩

每一代的小孩都试图承担整个家族的贫穷创伤负能量，然后被压垮，遭遇失败和躺平--承担你力所能及的部分就好。

1温暖

0回答

纪晓云

温暖了

相关回答

姚冰

有时候挺羡慕家里的猫猫。猫猫问我:“我有什么可羡慕哒” 我说:“因为你这么惬意” 她说:“你也可以奥” 对哒，我也可以奥！心的转念是在一瞬间的，你怎么样的心情，完全是可以我自己选择哒！

周庆红

练习1：我的人生故事 1．准备好一本空白的笔记本、一支笔，找一个安静的房间，给自己不受打扰的30分钟。 2．在笔记本的第一页最上面写下：“×××（你的名字）的人生故事”。 3．闭上双眼，深吸一口气。仔细回味从出生起到现在的人生经历：有哪些人生中的重大事件曾影响了你的人生？ 4．睁开双眼，把你的过往回忆按照人生阶段分为至少五个章节。想一想每个章节分别可以起什么样的标题。写下章节的标题，以及每个章节发生的大致时间。在标题之后写下一两句话来简单阐述这个章节的内容。例如：沉闷的高中时代，2005～2008年，高中的时候我被父母逼迫着一心读书，感觉错过了很多有意思的活动，也错过了我懵懂的初恋。又例如：独立和解放，2014年到现在，我开始工作后就搬出了父母的家，我感到自己终于解放了。练习2：我希望父母没有做过/说过的事情 1．在笔记本的第二页最上面写下：“我希望我的妈妈没有做过/说过……”在这句话的下面写下数字1～10。 2．回想一下，在过往人生中，尤其是在儿童或者青少年时期，你记得母亲对你做过哪些你不喜欢的事情？ 3．现在，请在数字1～10之后记录下至少10件不同的事情来补充以上句子。例如：我希望我的妈妈没有在邻居的注视下打我两个耳光；我希望我的妈妈没有在发现我早恋的时候骂我不知廉耻；我希望我的妈妈没有一走了之，把我丢给爸爸。 4．在笔记本的第三页最上面写下：“我希望我的爸爸没有做过/说过……”以及数字1～10。 5．同样地，回想一下，在过往人生中，尤其是在儿童或者青少年时期，你记得父亲对你做过哪些你不喜欢的事情？ 6．现在，请在数字1～10之后记录下至少10件不同的事情来补充完整以上句子。例如：我希望我的爸爸没有因为我跟他顶嘴而把我关在阁楼里一整夜；我希望我的爸爸没有伸出手摸我的胸部；我希望我的爸爸没有把妈妈离开他的事情怪罪到我头上来。 7．当你写完之后，请翻回第一页“×××的人生故事”。回想一下，这些父母做过的、你不喜欢的事情分别发生在你人生的哪些章节？这些事情对你的人生走向产生了哪些影响？ 8．最后，请拥抱一下自己，或者拍拍自己的肩膀，或者用自己的右手握住左手，对自己说：“谢谢你的诚实和勇敢。” 以上练习为我们提供了一个梳理过往人生、直面原生家庭之伤的机会。值得注意的是，在以上练习中，我们应该尽量只用简洁的话语（一两句话）记录事实，而不要加入过多的细节和渲染的成分

张筱婕

原生家庭的影响是必不可少的，原生家庭真正带给我们的，是生存方法。每个人都有自己的理想，希望自己有所成就。可实现理想，绝对少不了吃苦和付出。这世上没有平白无故的成功，也没有凭空而起的楼阁。别虚度光阴，别浪费生命。

祝晓

营养丰富的饮食可以对抗情绪紊乱高摄入加工食品、糖和不健康脂肪的饮食被证明会导致不良的心理健康。这些类型的饮食--尤其是在缺乏基本营养素的情况下--会增加心理压力、焦虑和抑郁的风险。另一方面,研究表明,富含水果、蔬菜和健康脂肪的营养丰富的饮食有助于稳定情绪和改善整体心理健康。

王倩倩

不必踮起脚尖去结识谁，也不必弯下腰去维系任何关系。记住，真正吸引人的，是你那份真诚与自信的光芒，是你敢于展现真我、不卑不亢的姿态。而不是你故作谦卑，讨好人的样子。

田大朋

人在低谷不谈格局，生存才是王道，身处逆境不谈情怀，务实才是根本，任何人的底气都是来源于经济实力，有钱能治愈一切自卑与疾苦，光善良没用，你要优秀！ ——稻盛和夫

你来说说自己想法吧