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与你相伴成长

得到了不要狂喜，失去了也不要过于悲伤

王倩倩

得到了不要狂喜，失去了也不要过于悲伤

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徐恒

快节奏的时代会养成立竿见影的追求不是立马见效的事情会被搁置然而这就像重要不紧急的事件一样如果没有长时间的面对和储备很容易被拖成又紧急又重要的事心灵的健康成长就是重要而时间较长的不要等到崩盘的时刻才后悔莫及

冯二玲

性格是一个人的战袍一个人的武器，性格是个隐形的江湖，有人的地方就有竞争，人与人的竞争不是从你的学历你的阅历开始的，而是你的思想观念，乍然一现，高低立见。站在人群中，只有内心的强势，不算是什么真正的强大，真正的强大是你外表的温柔平和，要像强大的内心一样具有云淡风轻波澜不惊的姿态。 “不敢做自己”是自信问题；“不能做自己”是自我设限；“不想做自己”是没有意愿度；“讨厌不够好的自己”是内在有卡点。

王小凤

我们不自觉地认为，好像明天比今天更有希望，觉得自己可以把明天过得井井有条，然而昨天也有人是这样看待今天的。

李娟丽

我们在哪里不重要，重要的是我们朝向哪里？希望每一天都是美好的，你就会朝向希望。

金素红

今天，我想和大家分享一个非常特别的接纳练习。这个练习常常用来处理自己对某些人产生强烈情绪的时候。尤其这个人是你特别在意的人的时候，它能帮我们平和内心，化解这些复杂又强烈的情绪。练习的时候，我们可以尝试把这首诗，视作对一个让你有情绪的人来说的话。无论他是谁，这首诗都可以帮助你以一种更加宽容和接纳的心态，去理解对方，也理解自己。接下来，我们开始练习：《和我一样》和我一样，这个人也经历着生活的痛苦和我一样，这个人也想要实现自己的需求和我一样，这个人也在痛苦中获得教训和我一样，这个人也根据有限的资源在做最好的决定和我一样，这个人也有不足和恐惧和我一样，这个人也在哭喊他是对的和我一样，这个人对于他的父母来说也是有价值的和我一样，这个人也在追寻着幸福我们经常说：看见行为生评判，看见渴望生慈悲。希望这首诗能唤起你的爱，慈悲和接纳。理解和接纳，从来不是为了改变别人，而是为了让我们在各种关系中活得更自在，更舒心。当我们学会接纳他人，其实也是在放过自己，给自己松绑

张俊霞

婚姻是一个探险的过程，两个人一起生活，不经意间就让对方不舒服，冲突在所难免。冲突固然会让两个人难受和痛苦，但是冲突也是一个开始，一个帮助夫妻双方去理解彼此的需要的开始。同时，夫妻冲突也是宝藏，没有冲突就没有机会深刻理解彼此。

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