情说App

与你相伴成长

精神内耗最好的方法，不是运动，也不是独处，甚至不是读书，

赵莎莎

精神内耗最好的方法，不是运动，也不是独处，甚至不是读书，而是学会接纳自己，停止自我批判。

2温暖

2回答

理唐

温暖了

#

个人成长

评论

赵莎莎(题主)

6个月前

这个方法也很好

李严

6个月前

是有听音乐的氧运动。

相关回答

刘淑珍

跟伴侣观点不一致时，改如何与伴侣相处呢？

1.提醒自己：观点不等于事实.

2.透过观点，看ta背后的正面动机.

3.接纳对方跟自己的观点不一样.

4.听见对方的观点.

因为不同，才会成长；因为不同，才彼此需要；因为不同，才会让生活更有趣！

接纳彼此不同，享受彼此的不同，才能够真正享受到幸福！

王倩倩

收回羡慕别人的目光，反观自己的内心。自己喜欢的日子，就是最好的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。

罗秋容

黄磊曾经说过：“我非常反对夫妻变成亲人”——爸爸妈妈就是亲人有人说，一个人最好对伴侣保有 30% 的神秘度。神秘度不是让你去隐瞒事实，而是在你和伴侣已经熟悉了对方的每一寸每一个角落后，再去提升自己。比如，去学做一个新的菜式煮给对方吃；去锻炼身体，等下一次见面时让ta眼前一亮。这是逃离费希纳定律，防止恋爱变成一潭死水的关键招数。

谷丽

给自己的心一点空间，让所有的情感、委屈、难受、不平有一个空间展开。透过创伤，生命才可能跟你沟通。

刘晶晶

我们将自己的原生家庭内化，成为我们人际关系中不断重复的主旋律。

李萍

很多父母面对青春期的孩子，会面临不少困难，但是找到方法，我们就能和孩子一起和平顺利地度过。这里有几个关键点： 1、首先要保持一个积极的心态。逆反是这个年龄心理发展过程中的正常现象。你越是把孩子的表现看成不正常，孩子就会表现得越不好。 2、其次，理解这时期孩子的心理特点。青春期孩子从心理上会过高地评价自己的成熟度。认为自己的思想和行为属于成人水平，所以会要求与成人保持平等的地位，渴望社会给予他们成人式的信任和尊重。当我们理解了他们的心理，就不会觉得他们的想法不正常了。 3、最后要正视孩子想要独立自主的需求。孩子总会长大的。多和孩子沟通，了解她们想要的或者需要的是什么，适当放手，给孩子一定的自由，他们才能成长得更好。

你来说说自己想法吧