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他在伤害你之前,就已经权衡过利弊,别喂饱不感恩的心,别惯
王倩倩
他在伤害你之前,就已经权衡过利弊,别喂饱不感恩的心,别惯坏不领情的人
1温暖
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纪晓云
温暖了
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朱丽
《假如我的孩子重新长大一次》 戴安娜·鲁曼斯 假如我能再抚养我的孩子一次, 我要少对他指手画脚,多握着他的小手画画。 我要对他少一点矫正,多一点交心。 我要用我的双眼看护他,而不是看管他。 我会担心对他理解得不够, 并知道要多关心他。 我要带他去更多的地方,放飞更多风筝。 我要收起严肃的面孔,好好地陪伴他。 我要带他跑过广袤的田野, 一起凝望浩瀚的星空。 我要一直拥抱着他,而不是一路拉扯了他。 我要少一点严厉,多一些坚定。 我要先帮他建立自信,再去建造我们的家。 我要少教他热爱权力,多教他感受爱的力量。 不管我的孩子是大还是小, 从今天开始,我要珍惜他的一切。
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人本身具有脆弱性和局限性,一个人的力量不足以对抗所有的问题和困难。所以人必然需要他人的支持来完善自己,需要他人的力量来为自己做一些加持,来让自己更加完整与圆满。人类也是因为懂得相互需要、相互协作的智慧才建立了伟大的文明,同时也构成了复杂的人际社会,形成了多样的人情关系。
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人的心理有不同的层面,行为是最外的层面,人的逻辑思维在表层,人的原始认知在深层。 人心理的各个层面是相互联系的,改变任何一个层面都可以改变整个人。 行为主义心理咨询和治疗是通过改变人的行为,继而改变人。 认知治疗是通过改变人的认知,继而改变人。 精神分析是把原发过程变成继发过程,把深层的情结提到表层来解决。精神分析会把意象——特别是梦——翻译为日常思维的言语,然后解决。
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不管是别人赞你还是毁誉你,都是别人心镜中的你,他们评价的只是你的影子和面具而已,都不是真正的你,平静地接纳就好。心安理得的做独一无二的自己,让别人去说吧!
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在关系里卑微讨好,看不见自己的需求和感受。那是核心信念的在作怪,在好长时间里一直习惯于:我不值得被爱,我没有价值。所以一遍遍在关系里去证明自己的信念。 要怎么做呢?在心理健身房做些练习,且努力看到自己。
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有些人认为,行为应该是自动发生的——也就是说我们不应该强化某人去做“对的”事情。这是对人类(和动物)行为最根本的误解。举例来说,养育孩子最重要的任务之一,就是系统地强化他们的有效行为。本质上,知道什么是“对的”是学来的。做对的事情,也是学来的。强化是我们学习的一种重要方式。如果以为人就“应该”去做对的事,只是因为那是对的,就忽略了所有行为都有原因这一事实。 任何关系中要学会强化有效的行为。
你来说说自己想法吧