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好好的爱自己，心疼自己，宝贝自己，把自己放在第一位。是生

孔德雪

好好的爱自己，心疼自己，宝贝自己，把自己放在第一位。是生命中很重要的一课。

1温暖

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纪晓云

温暖了

相关回答

白雪峰

近期，听到太多来访，诉说:老师啊，我太痛苦了！撕心裂肺的痛，痛苦的想结束生命！痛苦的原因有失恋的，有离婚的，有背叛的，有被误会的，有被忽视的，有被侮辱的，有爱而不得的，有不甘心的，有父母关系差的……痛苦有强烈尖锐的，有绵长细稠的，作为一个老牌咨询师都有点发怵，怎么做都不对，都是来找减轻痛苦的有效方法，痛苦是自己选择的，解决的关键在内，不在外，缓解痛苦的方法来访都懂些，网络一搜有很多，就是做不到，但还是向外求。根据我多年的咨询经验总结了几个自认为很有效的缓解痛苦的妙招，供需要者使用，若不明白怎么操作，可以连线咨询。秘诀一: 被忽视/侮辱：如何把“耻辱感”变成反脆弱力量? “他们看不起我，我要证明…” 停！耻辱驱动的努力只会耗尽你。用「降维打击法」找回主动权： “上帝视角回放”（想象你是无人机，俯瞰当时场景，会发现对方的表情/动作其实很可笑） “污点勋章”（把侮辱关键词做成手机壁纸，如“他们说我是____”，两周后你会脱敏） “复仇基金”（每想起一次伤害，就往存钱罐投10元，攒够后奖励自己）心法：真正的反击不是成功，而是让伤害变成你剧本里的一个无聊配角。秘诀二待续。

李艳红

贴标签基本与以偏概全完全相反，指个体根据某一次事件或经验判断或评估自己或他人的整体价值。例如，一名学生因没有完成一项任务而把自己贴上“彻头彻尾的傻瓜”的标签；再比如，服务员因顾客不感谢自己为他们呈上食物而给顾客贴上“坏脾气的小气鬼”标签。“贴错标签”指的是使用高度情绪化的语言给他人贴标签。

王燕

世界上最难沟通的人，不是没有文化的人，而是被灌输了标准答案的人。我们总以为指出别人身上的问题才是爱他，才能让他更好。其实，事实是我们想让别人按自己想的样子生活。当你看见河，你已在河之外，当你看见山，你已在山之外；当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外，你就是自己的观察者。控制别人就是控制自己，解放别人就是解放自己，所谓自由，就是让别人自由；让花成花，让树成树；让每个人都成为最好的自己。真正的强者，是洞悉人性后的慈悲，而非，屏蔽苦难后的冷漠。宗萨仁波切

那晓旭

当一个人的脚踩着大地，活在当下，就很容易坚定，也更容易看见和拥有“自我”。这样，那些所谓重要的人的一个眼神、一个行为、一句风凉话，就没有那么容易牵动心弦。

徐娟

改变自己的内耗状态谁能把自己拉出内耗的深渊？没有那个人，那就做那个人吧！试试打开以下几个思维模式： 1.分离看待自己的事&别人的事分清什么是自己的课题，什么是别人的课题心里有一条清晰的分界线，别人怎么对你，别人做什么，都是他们自己的事儿，我们没有干涉与介入的必要 2. 成年人的世界只讲利弊这个世界不是非黑即白，每个人看到的对错也是不同的，遇到事情只用专心想一想怎么做自己才是最好的 3.我们都是普通人，承认自己是个普通人很多时候我们觉得很累，是因为目标定得太高，对自己的认识不够清晰，制定了不符合客观的目标，那么，试着把目标分解成一个个小目标，小步走吧！ 4.失亦是得，练习成长型思维失业、失恋…不是去想我们失去了什么请想想我们从中得到了什么

那晓旭

功名利禄的事儿可以追求，不必强求个人修养的事儿必须追求，而且强求

你来说说自己想法吧