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与你相伴成长

成长和死心都是一瞬间的事，成长是不会的事都会了，死心是原

周美芳

成长和死心都是一瞬间的事，成长是不会的事都会了，死心是原来相信的事现在都不信了。

1温暖

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纪晓云

温暖了

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个人成长

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单君

人人之间的情感从来都不是单一维度的，有美好，也有不堪；有开心，也有悲伤；有宽容，也有怨恨；有承诺，也有背叛； …… 人生的功课之一，就是承认和允许所有爱与恨的存在。即便我们无法逃避所谓的阴暗面，但至少我们不会被阴暗吞没。

周博

情绪为我们提供信息，而不是痛苦的源泉。当你在安全、稳定的咨询空间中，允许自己回到那个曾经让你痛苦的当下，觉察那个瞬间发生了什么，我们才能真正开启疗愈之门。你要离开一个地方，必须要达到那个地方。

李荣梅

出轨的一方在出轨前后会有心理合理化。比如，不会被发现，本来就是对方有问题，一种新的尝试，压力太大等，也会小心出轨方的出卖，黏连等麻烦。所有的合理化都是从自己的需求出发。有的是生理需求，有的是心理需求。出轨后，又会出现自责，担心发现，一旦被发后，被监督和被嫌弃或提出离婚，之后出现焦虑，面对现实问题，无力解决。特别是有孩子的情况。出轨合理化背后就是一种防御，也许婚姻和感情早有问题，但回避解决。预防是首位，一旦觉察感情不对，就早做调整。出轨后，不是一刀切，双方都需要重新梳理。

张凤琴

原来当你对某个人产生恨意的时候，记忆会自动抹去快乐的回忆，扭曲原本的事实。

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集齐老佛(弗)爷的五件套，可召唤神龙！

白雪峰

视网膜效应就是当我们自己拥有一件东西或一项特征时，我们就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。例如，你买了一辆宝马车，你总会看见路上的宝马车。自己怀孕了，就会注意别人是不是也怀孕，结果就会因为自己的格外关注而发现很多孕妇。那些常常攻击别人很凶的人，他自己的心情也很糟糕。戴尔·卡耐基先生很久以前就提出一个论点，那就是每个人的特质中大约有80%是长处和优点，而20%左右是我们的缺点。当一个人只知道自己的缺点是什么，而不知道发掘自己的优点时，“视网膜效应”就会促使这个人发现他身边也有许多人拥有类似的缺点，进而使他的人际关系无法改善，生活也不会快乐。相反，当我们能够发现自身的优点，欣赏自己、肯定自己，我们也会以一种包容的心来欣赏与接纳周围的人，以积极的态度对待他人，从而拥有好人缘。这就是“视网膜效应”的积极影响。生活好比一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑，只有当我们笑着面对这个世界时，这个世界才能报我们以笑容。因此，包容自身的缺点、肯定自己的优点，然后以一种欣赏的眼光而对周围的一切，以快乐的角度去看生活，一切都会变得美好而幸福。

你来说说自己想法吧