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与你相伴成长

很多来访者的焦虑都是来自站在山底要山顶差距太大就开始自

于露

很多来访者的焦虑都是来自站在山底要山顶差距太大就开始自我批评和自我否定于是时间都浪费在了内耗上回到现实。哪怕迈出一步都是向着山顶更近了一些 ……

1温暖

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刘艳红

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

乌兰克

王丽美

我们无论多大，内心都住着一个纯真的小孩，当你焦虑迷茫委屈时，不妨与自己内心的小孩儿说说话：我爱你，只因为你是你自己，你不需要做任何事来获取被爱的资格，你的感受无论好坏都值得被在乎，你不必那么坚强，你可以脆弱，哭出来也没有关系。你有权利说不，你不用总是顾及别人的感受。真正值得被讨好的人是你自己

洪君玉

原则八：关系是双方100%的付出。当我们攻击或责怪伴侣时，其实我们真正攻击的是自己。他们只是我们的一面镜子。完全为自己、为你的世界负责，也为身边的人负责，你就会拥有真正的力量。

于洪潇

生活是多角度，多元化的。不会只因为某一方面拿第一而给你奖励。不完美，才是真实的生活状态，把时间拉长，你看到的不是一年、两年，而是10年、20年、50年、80年。所以请继续努力，你也不知道生活什么时候会给你奖励！

刘伟

顾苘

你我永远不必耻于做一个妇女，而是都能成为一个自由的妇女！愿我们拥有结婚的自由，也有不结婚的自由；有三胎的自由，也有丁克的自由；有成为职场女性的自由，也有成为全职妈妈的自由。愿你不必终生美丽，也不必终生贤惠；不必妥协成为一个好妻子，也不必牺牲成为一个好妈妈。成为妈妈之前，我们首先是自己。今晚你不必匆匆忙忙回家，今晚你不必给孩子准备明天的默写，今晚你不必非要陪孩子睡觉。你可以喝一杯，和朋友在一起，或者只是静静地一个人待着。愿你我永远都有一部分属于自己，愿你我终生都能忠于自己。

你来说说自己想法吧