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与你相伴成长

周瑞

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张银银

23年，在和一个个来访工作受挫，忽然间意识到，这些来访好着急呀，第一次来，就想要一个明确的有结果的方案，2次没拿到自己想要的，孩子没什么变化，就放弃了咨询。我一度怀疑自己能力是不是太差，好在那段时间来访不多，学习一直在保持，能时不时在生活的间隙，反刍一些咨询的片段，这帮助我稍微稳定了下来，不是我能力太差。我又想到了那位咨询师的话，“你太着急解决问题了”。嗯，我深有体会了，确实是太着急解决来访的问题，咨询用力过猛，加上来访也着急，我又一次代入了来访的角色没及时抽身，认同了来访的某些困境，反而没帮到来访。2年前的问题，2年后心里才有一些感觉，不知道什么可以改善，只能不断刻意提醒自己，稳住稳住。真实情况是，稳不住，相比几年前，确实是有进步，但还不能够满足自己当下的工作。于是，23年最后一个季度，我上了薛伟、邹政老师的团体课，因为想要找一个悬挂点，让自己能够在咨询师的位置上待得更稳一些。第一期，持续3个月，每周一次。一次团体中，老师打断了絮絮叨叨的我，说，只是等靠要，哪里能得到你想要的呢？别人也和我说过这样的话，尤其是在第二份工作的那几年，领导不断地说，不过他是带着贬低和否定。而我在老师的话里听到的是慈悲，那一刻是想哭的，这句话也反复萦绕在我脑海。让我不断地去看、去回忆一些事情，确实，我对他人有很深的依赖，希望别人能主动来满足我的需求，一旦没有得到，我会伤心、无助、愤怒。另一次团体中，又被老师打断。在反馈阶段，老师说就我目前的状态，送快递都不行。当时内心特别愤怒，我一直以为自己可以算是资深心理咨询师了，结果你告诉我我送快递都不行（不是行业歧视，只是能力的比较），那我这十多年付出的时间、精力和金钱算是什么呢？因团体设置，当时无法辩驳。第二天，心里忽然就感觉到了踏实，好像内心的一些虚妄和狂妄被打散了，能稍微面对自己真实的位置了。在中心举办的家长沙龙中，我的心态放平了很多，能耐心听完对方的话，能从0开始做准备。好不容易得来的东西，如果不精心守护，很容易就被消磨在日常中。现在写下这些文字，我依然能感觉到，时不时地，我还会躲进那个“资深心理咨询师”的壳子里，回避掉现实层面踏实的努力。

胡周琴

有一个不争的事实：所有孩子的问题，其实都是家庭的问题。家庭是健康的，孩子就是健康的。孩子出问题了，其实是家庭系统出了问题，如果不改善这个系统，很难解决孩子的问题。幸福和谐的家庭有一点是相同的，那就是，家里没有一个人是控制欲很强的，夫妻两人都比较成熟。成熟跟学历、收入、社会地位无关。成熟的主要体现是，没有很强的控制欲，有换位思考的意识，做事情比较独立，家庭成员各自做各自的事情，有困难的时候就互相帮助。家庭成员之间彼此关心，但是又不是彼此控制，这样的家庭就是健康的。

肖洁

之所以感觉活得累，并不是因为自己过得不好，而是太在意外界对自己评价。让我们学着接纳自己，一起点亮心中的光，让人生越来越饱满丰盈。

郭瑞

父母和孩子的的关系是一种镜像的关系，就像照镜子一样，如果父母内在的状态是崩溃的，那么就像镜子一样映照在孩子的内在，孩子也会感觉到内在是崩溃的，所以如果当父母处在一种崩溃状态的时候，孩子的内在就会感觉到天哪，我是一个糟糕的人，你看我的存在怎么会让爸爸妈妈这么不开心呀？爸爸妈妈我知道你们很爱我，可是为什么我的存在会让你们这么不开心，会让你们这么生气呀，然后孩子在那个困惑的地方就会产生两种信念，第1种父母开心快乐就是我的责任，第2个我不可爱我不够好，如果我可爱一些，我足够好，爸爸妈妈就不会这样，所以当我们卡在这样的一个负面信念里，就会让我们远离了自己的中心，远离了自己内在的核心，我们活在他人的看法里，如果我的存在让人们开心，那就证明我是有价值，我是一个很棒的人，如果他们不开心，那一定是我不够好，我是一个糟糕的人，然后我们就会变得越来越无意识的去照顾他人的需要，照顾父母的情绪，成为他人或者是父母情绪的照顾着，而远离了自己，我们也没有办法作为一个独立的人存在在这个世界上心的世界我在倾听！

王倩倩

1.直接无视：沉默是对愚蠢的最高级惩罚。当对方越激动时，我们越要保持淡定。回一句：哦、好的、你开心就好… 瞬间让对方拳头打在棉花上，无力可施。 2.拉黑屏蔽：遇到恶意评论时，直接拉黑或屏蔽，物理隔绝负能量。我们的时间很贵，别浪费给不值得的人。 3.筛选人：成年人的社交潜规则就是：不教育人，不说服人，只筛选人。我们要学会选择那些与自己志同道合、充满正能量的人交往，共同成长和进步。

祝晓

每个人走的路，都不同。大象不必嘲笑蚂蚁的渺小，因为你们都是不同的物种。海水是咸的，泉水是甜的，因为他们源头不同。北方寒风刺骨，南方艳阳高照，因为地域不同。你又何必因为跟他人不同而郁郁寡欢呢？

你来说说自己想法吧