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著名心理学家苏霍姆林斯基说“孩子道德发展的源泉以及根本,

李有军
著名心理学家苏霍姆林斯基说“孩子道德发展的源泉以及根本,在于母亲的智慧、情感和内心激情,人在自己的道德发展中变得如何,取决于有什么样的母亲。”因为母亲是孩子来到这个世界以后,见到的第一个人,也是第一个与其联系最深的人。孩子世界观、价值观的形成原于母亲的一举一动一言一行。 妈妈若宠溺无度、没有规则意识,孩子就会目无规矩、我行我素;妈妈若控制欲强、掌控一切,孩子就会懦弱自卑;妈妈若情绪化,孩子就会歇斯底里。这个世界几乎不存在,父母一无是处而孩子却成长得格外优秀的案例,所有优质的果,都是因为当初用心种下的因。所以作为母亲其实是一场漫长的个人修行,修行到位了,孩子就会有出息,修行不够,自己痛苦孩子跟着遭罪。 小时候由于孩子什么都不懂,没有好坏对错的观念,而母亲又是他们生活中最重要的依靠,因此他们会自然而然地认为母亲的一切行为都是对的,从而模仿。心理学上有一个效应叫“蝴蝶效应”,是说在某一个地方蝴蝶拍一拍,到别的地方就有可能形成龙卷风。妈妈的情绪控制、心理变化,看起来微不足道,但却直接决定了孩子的情绪状态、命运走向。所以说成为母亲是一项伟大而艰巨的事情,更是一项漫长的自我修行。如果你是一个妈妈,请不要理所当然的认为你的孩子就该怎样怎样,而要学会从你自身出发去教育孩子。当你是一个情绪稳定的人时,你的孩子自然也冷静沉着;当你积极向上时,孩子自然会充满活力,所以不要过分强迫孩子,请遵从他们的成长规律。 作为妈妈请牢记以下三点 一、控制住自己的情绪 现实生活中,父母们常常只会站在自己的角度,向孩子提一些不符合他们成长规律和认知的要求,不过问孩子的感受和情绪,只关注结果。一旦孩子没有达到自己的要求就会情绪失控,对孩子大加指责。 事实上这并非是孩子的过错,而是家长的无能。所以这一过程中,请务必控制好自己的情绪,不要把自己的问题推给孩子。 二、多给予正面的鼓励,而不是负面指责。 心理学家认为,积极正面的鼓励能够唤醒孩子的感受能力,让其看见、感受到更多积极正向的事物,从而有益于孩子健康的成长。孩子在成长过程中势必会犯错,很多妈妈们都很擅长指责孩子的过错,却总是忘记称赞孩子们的努力和做得好的部分。 三、引导而不是命令 心理学指出命令式的话语会让人暂停思考。很多妈妈们习惯于在生活中命令孩子去做某些事情,这其实会对孩子的成长、智力发育造成不小的损害,所以妈妈要学会用引导的方式去教育

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李有军
现在请允许自己轻轻闭上眼睛 全然感受这个闭眼的瞬间 将你的注意力温柔地带回内在 今天试着去感受 一种更深层的可能性 你与自己身体沟通的可能性 问问自己此刻 我的身体在向我诉说什么 我的大腿你们此刻的感受是什么?请告诉我 我似乎听到肩膀在诉说一丝疼痛 那是什么感觉 尝试去深化一种能力 一种通过身体感觉情绪涌动 那些无声的低语来与你的 内在核心取得联系的能力 赋予这些非言语的表达形式 它们是你内在智慧的语言 此刻你是否更能觉知到 或者更愿意接受一个事实 你的内在其实知道很多 发生在你生命中的一切 都以某种方式被记录了下来 这是人之为人的本质 这些丰富的经验大部分 储存在你更深的意识领地之中 这些存储的内容有时会激活 过往的影像或感觉提醒你 你已经吸收了你经历的一切 无论是喜悦还是悲伤积极还是消极这本身是一种安慰 它证明你曾全然参与其中 在特定的时刻你有能力 重新连接这些深藏的经验 同时知晓当下发生的每一刻 都携带着过去的某些印记 这就是生命的连续性 就在此刻感受你的眼睑 因思想的流动而轻轻合上 去觉察你的想法是多么强大 你对自己诉说的言语是多么关键 无论在此刻你感受到什么想到什么请首先记住它们本身并无好坏之分 它们都源于你有时是一个片段式的想法 有时像一个未完成的梦境 有时是一种纯粹的感觉 这都是一种内在的交流 第一步是如实地承认这些感受和想法不加任何评判 然后带着好奇去探索它们的意义 你可以将外在的世界视为你与之互动的舞台 而非让它来定义你如此 你便能始终知晓你是每一刻体验的参与者 你的回应你的表达都是你创造的一部分 都与你紧密相连 与你和你自身的关系息息相关 你对自己而言是一个如此激动人心的奇迹 现在请缓缓地温柔地将你的意识带回来 带回到你所在的房间 带回到今天的这个时刻 带回到当下的呼吸之中 当你感觉完全回到了此刻 请允许你的双眼自然地轻柔地睁开 如果睁开眼时有声音想发出 有动作想舒展请让它们自然地发生 请珍爱你独一无二的自己那个智慧它鲜活地居住在我们称之为身体的这座神圣庙宇之中 我们是生命本身的显现 我们被赋予了内在灵性这份无与伦比的礼物 祝福自己感谢自己今天的冥想练习

你来说说自己想法吧