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与你相伴成长

在任何情感中，保持自我价值感至关重要，不要为了迎合对方而

刘艳红

在任何情感中，保持自我价值感至关重要，不要为了迎合对方而失去自我，珍惜自己的独特之处，才能吸引别人更多真正的爱和尊重。

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感情那些事

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周璐

爱自己的首要表现，是接纳自己的不完美。不苛责，不内耗。允许自己偶尔的脆弱和犯错。像对待最好的朋友那样，温柔地对待自己今天，请无条件地认可你自己的价值

孙三丽

我相信，自己是一个独一无二的人。与其他人有相似，也有不同。没有一个人完全像我。所有那些我给予他人的礼貌、爱和能量，也都给予自己。因为我是一个独一无二的人，值得欣赏和深深地自我尊重。

张凤琴

时间是一种不仅稀缺而且不可再生的资源，所以我们总是用“宝贵”去形容它。在人生的旅途中，可以做个计算，以我们创造的价值做分子，以我们度过的时间做分母，算出一个值——人生的“价值效率”。我们都需要在有限的生命中，创造属于自己的价值效率。

张凤琴

“感受是潜意识的语言，是生命的原始智慧。那些让你莫名压抑、心慌、脊背发凉的瞬间，不是无中生有，而是你的身心在预警——这段关系、这个人，正在侵蚀你的自我边界，消耗你的生命能量。” 生活里，我们总在理性与感受之间摇摆：明明和有些人相处后，会陷入持续的自我怀疑、疲惫不堪，但因为“他是长辈”“他是朋友”“大家都觉得他好”，就强迫自己忍耐；明明直觉早已发出“不对劲”的信号，却用“想多了”“太敏感”的借口自我说服。但经历的人和事越多越会发现，老天从不会用直白的方式告诉你该远离谁，而是将真相藏在你的情绪与感受里——那些让你不舒服的感受，从来都不是矫情，而是穿越了世俗标签、直达本质的最精准答案。

白雪峰

(5月10日早感悟)在既定事实无法改变的情况下，愤怒就是维护自己潜意识的信念。愤怒并不是什么坏事，如果连愤怒都没了，那才是真正的灵魂枯竭。疏不散的负面情绪，都变成了无止境的精神内耗。一个成熟的人不是放弃了愤怒，而是改变了愤怒的形态。你可以表达愤怒，但不要愤怒地表达!

张迪

（四）提高其心理健康水平对于少数有心理困扰或心理问题的学生来说，提高其心理健康水平是心理健康教育工作的落脚点，即围绕这些学生所开展的心理健康教育工作都要落实到提高其心理健康水平这个目标上来。可以说，心理健康水平的高低是检验心理健康教育工作成功与否的重要指标。因此，对于心理健康水平的测量也是心理健康教育工作的内容之一，通过对学生心理健康水平的测量，可以建立学生心理档案，为心理健康教育工作提供明确的量化指标。

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