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与你相伴成长
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从新把自己养一遍,把自己的生命底色转成温暖的,转成高能的
孔德雪
从新把自己养一遍,把自己的生命底色转成温暖的,转成高能的,转成爱的,这样的生命底色不仅可以润色自己,还能为孩子滋养一生。
2温暖
0回答
刘红霞
温暖了
相关回答
李娟丽
如果事与愿违,请相信一定另有安排,所有失去,都会以另一种方式归来。 人多走弯路,才更容易找到捷径。
胡星星
冬天来了,真好!你终于可以找个理由牵着我的手了……
刘世淑
《二次成长》的书中写到:无论一个人的性格是什么,它有多少的优点或缺点都值得拥有存在感。那么为什么有些人先天的存在感很强而有些人很弱?这其实和我们在婴儿时期是否得到很好的照料有直接关系。如果父母跟我们有良好的互动,我们得到了足够的回应,我们的存在感就强。但是如果照料我们的人无意或者故意忽视我们的哭闹,这个孩子就会觉得自己得不到回应,这种感觉虽然不会留下事实记忆,但是会产生情绪记忆,它会萌生出一个非常底层的概念,我的需求是无法得到关注的。如果是因为某一个具体的事件,比如被排挤被孤立,那可能是创伤经历。但如果你想不出什么明显的挫折,但还是缺乏存在感,那就有可能是因为这些婴儿时期的情绪记忆。 那么怎么改变缺乏先天存在感这个事实呢?1. 找到自己的出生证明材料,2. 想象你刚来到这个世界上的画面,3. 添加出身旁白。4. 询问那些照料过你的亲人,让他们帮助你补充那些你无法回忆起来的获得更多的先天存在感。一个有着充足存在感的人会有着更少的负性自我评价,更多的抗挫折能力,在遇到挫折和挑战的时候会更快的恢复。
田大朋
要么和灵魂有趣的人结交,要么和简单善良的人相处,如果没有,那就单枪匹马。 ——刘震云
郑晓强
抑郁不是“心情不好”,而是心晴了一场漫长的“感冒”。它悄悄改写了你身体的使用说明书: • 失去兴趣 = 大脑的“奖赏中心”电量过低,难以产生愉悦感 •疲惫不堪 = 身体一直处在“节能模式”,连呼吸都可能觉得累 •自我否定 = 大脑的“滤镜”被调成了灰暗色调,只看得到阴影 这不是意志薄弱,而是管理情绪、动力与快乐的“内在系统”需要一次深度的维护和升级。 心理咨询,就像是为你提供一次系统的“心理复位”: 1️⃣识别并关闭那些消耗能量的“后台程序”(如反刍思维) 2️⃣为认知“杀毒”,卸载“我一无是处”的恶意软件 3️⃣逐步为行为“充电”,从一个小动作开始恢复掌控感 你不是一个人在对抗这场“重感冒”,我在这里,陪你一起等待内在系统重新启动,找回属于你的光亮。✨
王倩倩
我很棒。 我爱自己。 我是安全的。 我值得最好的。 我拥有一切所需。 我的生活一切都好。 我爱人人,人人爱我。 不论过去的家庭或经历如何, 我定要好好爱自己,好好生活!
你来说说自己想法吧