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焦点金句72: 只要愿意努力去尝试、去做,没有什么事是
刘希升
焦点金句72: 只要愿意努力去尝试、去做,没有什么事是学不会的。每个人都能脱胎换骨,都能长成过去想象不到的样子。 这是一场自我蜕变的旅程,努力是开启蜕变之门的钥匙。别害怕迈出第一步,每一次尝试都是向未知的探索,每一次努力都是在为更好的自己铺路。 别低估自己的潜力,别怀疑自己的能力,只要心怀信念,持续付出,就能在时光的雕琢下,成为那个连自己都惊叹的全新自我。
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个人成长
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陈芬辉
人生的低谷,是个人的能力没有达到那个能力。能力提升,高度改变后,那些以前认为迈不过去的坎、翻不过去的山都变为了平地。 有时候,很多人习惯把自己的悲惨归结于命运。其实所谓逆境,无非是你目前的能力不足以支撑想要的生活。进入低谷,你要做的就是潜心修炼,静等花开。
邢松
1967年,美国心理学家马丁·塞里格曼用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。随后的很多研究人员对其他动物包括人在内进行实验,都得到了类似的结果。这是心理学的经典实验之一——“习得性无助”。 对这个实验情境,你熟悉吗? 那个笼子可能是一份你并不喜欢的工作、一段让你备受煎熬的关系、一套让你倍感压力的房子……而电击则可能是丢掉饭碗、失去物质保障、无人陪伴、得不到认可…… 于是,我们总是一边抱怨着现状,一边守着眼前的苟且自我安慰:没事,还有诗和远方呢! 为什么那么多人明明知道自己目前处境的痛苦,但是却不愿意止损,不愿意尝试改变? 再看看这位进行了“习得性无助”实验的马丁·塞里格曼教授,于1998年,以史上最高票当选美国心理协会主席。他大力提倡建立一门研究积极的心理科学——积极心理学,致力于研究普通人的活力与美德的科学,成为全世界公认的“积极心理学之父”。
邢松
“情绪粒度”,指的是一个人“区分并识别自己具体感受的能力”。情绪粒度高的人,往往对情绪的体验更细致入微,能更准确地形容自己的心情,也能更好地管理情绪。今天,我们就整理了一些不为常人所知的精准描述的情绪词汇 (Dahl, M., 2016),你经历过几种?你有没有类似的词要和我们分享呢?
周鹤宁
孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。——卡尔.荣格
赵莎莎
艾森豪威尔法则,又称四象限法则,是指处理事情应分清主次,确定优先级别,以此来决定事务处理的先后顺序,这一法则是由传奇将领、美国第34任总统艾森豪威尔将军提出的。 第二次世界大战期间,艾森豪威尔一人身兼数职。为了应付繁杂的事务,并且可以将这些事务迅速处理,不贻误时机,他发明了著名的四象限法则——后来也被称为“十”字时间计划。 即将自己要处理的事务分成四个象限:重要紧急的、重要不紧急的、不重要紧急的、不重要不紧急的。 重要紧急的,最优先处理; 重要不紧急的,可以暂缓完成,但要引起足够的重视; 不重要紧急的,要尽快处理,可以安排他人来做; 不重要不紧急的,可以推迟做,委派他人来做,甚至不做。 通过这种高效的事务处理方式,他得以科学地处理、安排手边的事务,大幅度提高了自身工作效率。
高翔
半年前一个高三的孩子告诉我他想考军校,他说为了保家卫国不怕死。没多久,我跟一个参加过对越反击战的人聊天。他是个很沉默寡言的人,对那段经历没多说什么,似乎喜怒早已经填充了岁月的沟壑,不轻易外露。我忽然想起《西线无战事》,跟他一样,娃娃兵上战场,满怀激情热血。所以我问:刚上战场的时候,很害怕吧?他忽然怔了一下,眼圈就红了。 人类常常美化战争,说什么正义非正义,可是这是针对大的概而对每一个在战争中饱受折磨的个体来说,战争都是非正义的。
你来说说自己想法吧