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四:尽量多去询问他人的反馈,多去了解真正的行为效果。
顾昕
四:尽量多去询问他人的反馈,多去了解真正的行为效果。 自我认识的目的,一方面是为了更了解自己,对自己有很好的控制感,另一方面,也是想通过自我认识来为自己定位,更好的适应这个社会。 从适应社会的角度来讲,核心不在于你多好或者多优秀,而在于你“适应”社会,所以你需要经常去了解别人的反馈和工作的效果。 举个最简单的例子,让一个人喜欢你,你不需要变得足够好、足够优秀,你只需要对方喜欢就行了,只要对方喜欢,你好与不好都无所谓,对方会看到他/她喜欢的方面,只要对方不喜欢,你再好也没用。
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吴容珍
我们常常说原生家庭,说起自己因此受到的影响。 作为父母,我们此刻的自己也是孩子的原生家庭,是在重新塑造一个新的家庭文化。 在这个新的家庭文化,我们是主动创造者~
付红娟
已经努力的证实过自己的完整性 孩子大了 正是我们重生做少女的时候 如果年轻的时候 曾经错过了什么 你现在完全可以放手去追 不必再为别人活着 也不要再为了生活 卑微自己了 年轻的时候曾经为了现实而苍老 现在我们更加应该为了当初失去的自己而自由奔跑
杨宝英
每个人都会遇到这样的情况,莫名其妙的就受到他人的攻击,心中非常的委屈。其实任何攻击性的行为背后,都有原因,可能是你的形象,气质,或者是当时的环境,跟那个人的创伤性经历有关。只要环境具备,条件具备,他心中的扳机点就会瞬间被激活,他就会见诸行动,对你进行攻击。当你遇到这样的情况时,你要清楚:其实这个人攻击的并不是你,可能是他的一种投射。如果你足够智慧,那么你就可以直接问他:我让你想起了哪个人?现在的环境让你联想到以前哪些受挫的场景?
张杰
6、你在愤怒中消耗着自己,你用舌头讲话,却伸出一把冷剑,讨论你的复仇之梦。
7、当爱支配一切时,权力就不存在了;当权力主宰一切时,爱就消失了。两者互为对方的影子。
8、对于普通人来说一生最重要的功课就是学会接受自己。
9、没有经过激情炼狱的人从来就没克服过激情。
10、你越是聪明你的单纯就越愚笨,最聪明的也是在单纯处最愚笨的。
侯月芳
作家丰子恺有一本散文 ,名字是《万般滋味,都是生活 》,我觉得用在心理咨询里,非常的合适。 书开篇写着:愿你永葆童真,并乐此不疲的去生活。 作者在一个物质不丰盛,战火硝烟的年代 ,用自己的眼睛和纸笔,勾勒出一个安详的、童趣的、美丽生活境界 。 那里有白鹅和阿咪,有春秋和清晨 ,有陋巷和闲居 ……我猜他也有饥饿和烦恼 ,有战火的创伤和痛苦 ,然而他都没有去看 ,去说 ,他的心为我们展开了一幅美丽的人生画卷 。 他说的好,你若爱,生活哪里都可爱! 我觉得,你就是那个最值得、最可爱的人
徐恒
日常的诉说表达思考的内容里 多少是关于别人多少是关于自己 我们很容易被别人的故事带入 忘了听别人故事是为了服务自己生活 向内看除了不去关注别人的评价 还有从所见所闻里认识和升华自己 不然除了消耗精力毫无意义
你来说说自己想法吧