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与你相伴成长

日常的诉说表达思考的内容里多少是关于别人多少是关于自己

徐恒

日常的诉说表达思考的内容里多少是关于别人多少是关于自己我们很容易被别人的故事带入忘了听别人故事是为了服务自己生活向内看除了不去关注别人的评价还有从所见所闻里认识和升华自己不然除了消耗精力毫无意义

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

薛英叶

从「心理学」层面讲，你要放下一个人/一段感情，就必须要经历这几个过程： 1.走出当前的情绪困境； 2.理性层面重新分析这个人/感情； 3.建立新的安全感来源； 4.形成新的感受机制；只有走完了这一整套流程，你才能说是彻底放弃一个人。亲密关系是最深层次的安全感的来源，但是当亲密关系变得不稳定时，它也可能成为摧毁你安全感的利器。你不需要清除所有和ta有关的回忆，你只需要修改掉和ta有关的，在大脑中的感受机制，就会彻底的「遗忘」一个人。

华燕

真正的关系建立必须彼此学会依赖，我们每个人都不是一座孤岛，学会适度的依赖其实也是良好人际关系的开始。如何学会适度依赖？四个要点让你更自信幸福： 01求助他人，并不代表无能每个人都需要帮助，学会接受他人的帮助也是一种智慧。曾经有一个著名的相声演员在上台前，有个工作人员提醒他，您的鞋带松了，他对工作人员说了一声，非常感谢，于是低下头认真系了鞋带，后来他在上台的时候，再次把鞋带松开，有人问他为什么，他说我的这次演出本来就是要把鞋带松了，但是那个工作人员的好心你不能忽略，答应他人帮助也是对他人最好的尊重。 02情感连接，打破刻板印象当我们真正向他人求助时，彼此的关系会更深入一层，这种情感连接带来是后续的深度交流与合作，也让我们更加深入了解彼此。 03适度依赖他人，是彼此学习和成长重要方式在适度的依赖关系中，别人的帮助其实是让自己变得更强大，我们都知道每个人优势都不同。 04求助他人能更好地彰显自己价值有一个父亲告诉一个小男孩要他去举起一块石头，小男孩看着这块石头十分为难，明显他的力气是够不着的，小男孩对父亲说，我举不起这块石头，父亲最后跟他说，孩子你还可以想想其他办法，孩子一下没想到。父亲对他说到，我是你最好的资源，你为何不请求你的父亲帮助你？所以，求助他人，也是让他人彰显自己价值。

魏颖

你是不是也经常：想写方案，结果打开电脑花两个小时在调封面排版。想发一条内容，但封面图选图选到崩溃，正文一句没写。想启动一个计划，却陷在文件命名、字体格式、按钮颜色的循环中动弹不得。这个现象，在心理学中，有一个精准又犀利的名字：琐事瘫痪（Triviality Trap） ➤ 概念来源：英国学者帕金森发现，在会议中，人们反而喜欢讨论那些简单的、不重要的小事，而对真正复杂的大项目保持沉默。因为越是重要、复杂、风险大的任务，越容易让人感到焦虑、缺乏信心。但小事人人都懂，也容易有参与感、控制感和“做了事”的满足感。于是，大脑开始偷偷转移目标：“我没有拖延，只是在优化细节。” 为什么我们会陷入琐事瘫痪？ 1. 琐事提供安全感越关键的任务，越可能失败。越小的事，越能掌控。 2. 认知资源保护机制做重要的事，需要思考、判断、承担选择。而琐事就像“低配版工作”，不需要做决定，却能“看起来很忙”。 3. 假性成就感改好一个排版、选好一张配图，就能获得“我今天也完成任务了”的错觉。如何打破琐事瘫痪？ 1.“推进感优先”原则每天优先做一件“最让你抗拒但最重要的事”，哪怕只做10分钟。 2. 标记伪进展下次做任务时，试着标记哪些行为其实是“逃避性的细节打转”。逼自己面对“核心问题是什么”。 3. 降低完美标准，允许粗糙起步你越追求完美开局，越容易卡在细节。 “写得很烂”没关系，关键是先写下去，再改起来。 4. 问问自己：我是在准备，还是在拖延？很多时候我们怕的，不是任务本身，而是开始那一下的“失败可能”。

冯二玲

你与命运的关系，本质是你与自己的关系。一个不喜欢自己、不认可自己、不断攻击自己的人，就像一艘漏水的船。无论遇到多么顺的风，注入多少外在的资源，都终将因无法承载而沉没。你的内在，才是你命运的容器。人际关系的核心烦恼，恰恰源于我们无法安然地与自己相处。你在别人身上看到的所有不满意，几乎都是你内心自我不满的投射。为何“喜欢自己”拥有如此强大的力量？当你不再纠结于自己的缺点，不再为他人的一个眼神而反复琢磨，你就切断了最大的能量泄漏点。所有曾经用于自我怀疑、自我攻击的精力，都将转化为建设生命的本源力量。建立稳定的内在秩序，你的价值不再由外界打分。你会自然而然地远离消耗你的人际关系，吸引来尊重你、欣赏你的环境和人。因为你怎么对待自己，世界就怎么对待你。唯有喜欢自己，你才敢倾听内心的声音，才有勇气拒绝世俗的“应该”，去走那条真正属于你的、人迹罕至的路。这份“敢”，才是扭转命运的支点。

郝荣

给予不是牺牲，也不是交换，不是为了证明自己，也不是为了引起关注。给予是自性具足圆满的呈现。如同水满自溢、花开飘香，如此自然，没有勉强，没有割舍，没有期待，感受到的是深深的满足和法喜充满。给予的人最幸福，因为他知道，自己如此富足、丰盛；给予的人最有爱，因为无论给予和接受，都是爱在流动；给予的人最满足，因为在给予中，验证了生命的合一；给予的人最有力量，因为他能勇敢地表达自己最真实的本质；给予的人最乐观，因为他对未来没有恐惧，只感到世间的美好！宇宙间的万事万物都在做自己，知道自己是谁，同时源源不绝地把自己给予出去。给予就是宇宙在延伸和创造，是宇宙的本质。 ❤️幸福确认词；我是乐善好施的人 ❤️幸福践行：今天给一个人一些金钱（数额多少都可以），去体会给予的喜悦。

刘燕芳

人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人。愿你熬过万丈孤独，藏于星辰大海，跨过山河，迎接更好的自己。要相信：会有始料不及的运气，会有突如其来的惊喜。

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