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不怨人 王鳳儀 一丶不怨人 1. 我常研究,怨人是苦
梁斯源
不怨人 王鳳儀 一丶不怨人 1. 我常研究,怨人是苦海。越怨人,心裡越難過,以致不是生病,就是招禍,不是苦海是什麽? 2. 君子求己,小人求人。君子無德怨自修,小人有過怨他人。嘴裡不怨心裡怨, 越怨心裡越難過,怨氣有毒,存在心裡,不但難受,還會生病,等於是自己服毒藥。人若能反省,找著自己的不是(錯誤),自然不往外怨。你能,不怨不能的;你會,不怨不會的,明白面對人的道,就不怨人了。
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感情那些事
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石萍
很多人都会觉得奇怪, 为什么当初在绚丽期爱得死去活来的两个人, 在幻灭期可以形同陌路或仇人。 用最简单的语言来说就是, 我们通常会把自己从小到大得不到的、 未满足的需求, 全部投射在那个爱我们、 让我们觉得特殊的人身上, 觉得有了他(她), 这些需求都会得到满足了。 其实这种投射, 是把我们理想父母的原型投射在对方身上。——张德芬
和钰蓉
就是你内心容纳很多种状态和结果,不拧巴,不内耗,不做作,不争不抢,不卑不亢,也不用力过猛。简单来说,就是只做好想做和该做的事,对结果没什么执念,内心清澈平静。
吴云
第一个“无”,就是你可以问问你自己,会不会经常感到自己没有用,这叫无用。 第二个问题叫作无助,就是你看看平常有没有人能够理解你,身边有没有人能够帮助你。 第三个叫作无望,你会不会觉得未来是没有希望的。 对于这三个问题,如果我们状态比较正常,就会觉得其实都差不多有,或者是有一两个问题,你可能没有。 但当你陷入重度抑郁时,对于这三个问题,你全部会说“是的”!
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人都希望遇到一个自己不说话都能懂自己的人,懂自己的感受,懂自己的需要,重要的是还很安全,还能坚定的站在自己的一边。
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心理咨询宗旨是要把来访者打造成英雄,要让来访者有高度的成功体验。就是说:咨询师在与来访者的交流当中,不断发现来访者的优势人格和成功体验,让来访者对自己人生有更积极的解读。所以我们要寻找优势人格、里程碑事件、总结成功体验。来访者原来觉得自己挺悲催的人生,经过我们的解读,让TA发现自己的人生闪光点,即让来访者找到自己、看到自己。 其实咨询师说的所有这一切,他们以前都做到了。如果你给他们施功,那是外来的力量,是通过外界努力,但是如果他们自己去成长,他们是给自己培养原来就有的自愈力,他们的内功被激活了,这才是心理咨询的主旨。 咨询师要在咨询当中不断的挖掘梳理来访者成长道路上的里程碑事件,并加以有效的利用。包括重大的成功事件,以前从小到大拿过什么奖,跨过什么门槛,高考啦,就业啦,或者是某种比赛啦,也就是说你的努力能够达到预期结果,这就是TA的成功体验;抗挫事件,本来失败了,后来走向成功,也就是说我把那个作为你人生重大的坐标,你想象那一刻你内心的力量又被激活了;重要他人的帮助,哪些人曾经帮助过你,你想想他在你身边,或者你想他当时怎么帮你的。最后还有重要他人的激励话语,这些都是属于闪光点的。 心理咨询做好的最高境界,就是成为艺术家,有时用不着一定要采取标准化的做法,但要保证心理咨询顺利进行,则需要有一定的节奏性,起落有序。
你来说说自己想法吧