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改变自己,才能成全自己叫醒自己,悟透自己我们时常自以为最

毛贻强
改变自己,才能成全自己叫醒自己,悟透自己我们时常自以为最了解自己,但其实不然。很多时候,我们只不过是“自己”的奴隶,它在叫你做什么,你就立马去做,没有思考,没有判断,没有拒绝,要知道,人很多时候,是会自己骗自己的。好比井底里的青蛙,以为自己习惯了井底清凉安全的生活,总会告诉自己说外面的世界很危险,酷热难挡。冷静下来,别轻易听从脑子里的声音,悟透万事万物发展的本质与规律。总有一天,你会发现,自以为是的人,只不过是在这个浅薄世界里雾里看花。而真正悟透自己的人,才能找到存在的价值和拥有独一无二的潜能。改变自己,成全自己一个人只有做到了改变自己,才能成全自己。悟透自己,只是说通自己需要做出改变。而改变自己,从来都不是口头里说说的事情。这也是为什么大部分的人,明明知道自己过得不好,过得不快乐,过得很迷茫,却依然不会去改变的原因。因为这些人性格就是做事做人没有决心,凡事做了几天,看不到效果,顿生退意。没了兴趣,没了动力,没了盼头,干脆重新换个方向去思考,你主动了,实践了,独立了,强大了 ,全世界都会为你让路。若你无能,还喜欢找借口的话,哪怕全世界为你主动让路,你也走不远。只有主动改变自己,提升自己,你才能成全自己。放过自己,活出自己每个人都有自己独特的长处,也有着属于自己的短处。很多时候,人之所以改变不了自己,成全不了自己,就是因为自己只盯着自己的短处看,要知道,世界上没有完美的人。正如不存在两片长得一模一样的叶子一样。同样的道理,你只盯着短处看,长处就没有发挥的空间和时间,你将生命里宝贵的时间和精力都放在了专挑自己的毛病和缺点上,又怎能延伸出自己的潜能,发挥出自己的才华呢?一个人成熟的标志之一,就是懂得:既能够自信地发挥出自己的长处,也能大方地包容自己的短处。平等地包容,包容着不足和缺陷,生命不会因此而黯淡无光,而会因此而光芒万丈,接纳自己的不足,理解自己的局限,放过自己的短处,活出自己的长处。回到生长自己的土地,踏实、温暖,自在,像梦里那般温馨、美好。当你放下过去种种,活在当下种种,也就放过了自己,也活出了自己,安然惬意,如此甚好。

1温暖
0回答
纪晓云
温暖了
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刘海云
凌晨2:23,手机屏幕微光照亮桌角凉透的咖啡。 刚结束今日第2个倾诉订单的我,听见窗外汽车的机械声——这座城市总有夜行者和未眠人。 我又看了看情说平台首页的排名,看看还有多少个咨询师还在咨询中,然后再看看那些在排行榜一直霸榜的多位头部咨询师,又收获了许多的五星好评。 心理学有个残酷的隐喻:我们总在赞颂攀上峰顶的1%,却忘了99%的人正在半山腰喘息。 这种幸存者偏差, 何尝不在我们这个平台上演呢? 作为入行十多年的全职心理咨询师,入行初期已经是时薪500+的心理咨询师,我选择在六月入驻情说线上平台归零重启,原因是只靠单一老客户转介绍渠道的我,线下咨询量变少了。 只是,没想到在线上竞争也很激烈,真的是一个以客户为中心的平台,能够通过以来访者为中心的原则,让心理咨询师们根据平台要求的关键数据,培养来访者中心思维。 但是,再激烈,最起码我觉得还有通过努力+专业,可以得到机会。 我在白天报名时总被淹没在更多好数据的咨询师当中——二八定律, 在这里非常具象:越优秀的头部咨询师承接着更多的订单,他们有稳定的客户群体。 而在这里报倾诉订单的,更多的是中部或像我这样的新人吧,而我这样的平台小白数据新人,只能守着深夜的倾诉订单,像等待流星划过。 师资顾问发来的数据报告显示:我熬了几个夜,我报名了50多单的倾诉单,但只有个位数被选中,而且是晚上的时候。 我知道,算法不会看见努力,只认识数据。 但正是这些深夜敲门的来访者,让我触摸到心理学最本真的温度: 承载着家人的希望,远赴他乡留学的年轻人,在咨询后说:“当我的痛苦被你解读出来,我才感受到被看见,但你让我知道,最该看见自己的人应该是我自己。” 那个想念家,却无法被家人理解的年轻人,终于明白共情疲劳,需要的是自我关怀。 他们像社会皱褶里的微光,而我何其幸运成为他们的火柴——不必耀眼,只需点燃片刻温暖。 我的来访者们,他们值得我把每个深夜订单当作VIP服务——低曝光量反而成全深度共情。 想必,那些平台的头部心理咨询师,他们也都有过在深夜接单或更多其他付出,才能被更多的来访发现吧。 那些不被算法照耀的时刻,恰是扎根最深的良机。 我把这个时期的心境记录下来,更多的是让自己不忘初心,珍惜每位有缘的来访,感恩选择,感恩信任!

马冬梅
在心理咨询中,“接纳”这一词汇频繁出现,承载着咨询师对来访者的无数期望与关怀。然而,很多时候,我们对“接纳”的理解与实践却偏离了其初衷,不经意间成为了来访健康路上的绊脚石。(当然,以下论点一般会使用在咨询的中后期,是在促进来访的个人发展阶段使用) 一、接纳不等于无条件纵容 “接纳”常被误解为对来访所有需求的无条件满足,这种过度的宽容实际上是对“接纳”概念的扭曲。真正的接纳,是建立在尊重与理解基础上的,它鼓励来访在认清自身情绪与状态的同时,积极寻求改变与成长。 心理医生卡尔·罗杰斯曾指出,真正的接纳是找到情绪与行为之间的平衡,而非对所有情绪的无条件投降。因此,我们应警惕将“接纳”变为来访逃避现实责任的借口,避免他们陷入无尽的自我放纵之中。 二、溺爱与纵容的恶果 当“接纳”被曲解为溺爱与纵容时,来访可能因此失去面对生活挑战的勇气与动力。在家人与朋友的过度保护下,他们无需承担任何责任,也无需努力改变现状。这种环境不仅无法促进来访的康复,反而可能加剧其无力感,削弱其自我效能感。长期以往,来访可能逐渐丧失对生活的信心与掌控力,陷入更深的绝望之中。 三、接纳应是引导与成长 真正的接纳,应当是一种引导与成长的过程。它要求我们在理解来访的同时,也要适度地施加压力,鼓励他们面对现实,积极寻求改变。这种压力并非压迫,而是一种激励,旨在帮助来访重建自信,找回生活的乐趣与意义。 家人与朋友的支持也是一种双向的互动,既要有足够的理解与接纳,也要有适度的引导与鼓励,共同推动来访走向康复之路。 四、重塑“接纳”的正确观念 为了更有效地支持来访者,我们需要重塑对“接纳”的正确观念。接纳不应是逃避现实的借口,而是面对困难、勇敢成长的开始。它要求我们在尊重来访的同时,也要引导他们正视自己的问题,积极寻求解决之道。在这个过程中,我们需要保持耐心与理解,同时也要勇于面对挑战,共同为来访创造一个既有爱又有压力的成长环境。 通过重塑对“接纳”的正确观念,我们可以为来访提供更加科学、有效的支持,帮助他们走出困境,重新找回属于自己的生活。在这个过程中,我们不仅是来访的支持者,更是他们成长的见证者与伙伴。

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