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与人相处,“讲话”是一种深入实际的修行,语言的赞美是一种
冯二玲
与人相处,“讲话”是一种深入实际的修行,语言的赞美是一种善行。 古人说:“君子绝交,不出恶声”,有修养的人与别人断绝往来时,不会恶语伤人。 是非一念,常因讲者、听者、第三者无心地搬弄,而产生恶性循环。 所以说,“谣言止于智者”,大家彼此聚在一起,不要为逞一时的口舌之快,破坏掉这难得的善缘。
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冯二玲
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李静
质问(confrontation)指心理咨询员对当事人的认知方式与思维方法提出挑战与异议的过程。其目的在于推动当事人重新审视其生活中的困难与挫折,克服其认知方式中的某些片面性与主观性,以进一步认识自我,开发自我。伊根认为:质问已日益成为心理咨询的核心部分,它促使当事人发现其言行中的种种自我挫败表现,并努力加以克服。 在实践中,心理咨询员常通过提问、反问与深入的讨论来质问当事人思维方法中那些自我偏向、自我夸张与自我挫败的倾向。质问的艺术在于使当事人超越心理咨询员的提问,自发地认识到其认知与思维方法中的偏差,产生恍然大悟的感觉。 质问是心理咨询的重要手段,它旨在推动当事人重新认识自我、发展自我,并要力戒主观武断、强加于人的倾向。美国心理学家克特勒提出:心理咨询员在提出质问性的问题时,应该首先问自己你这样做是出于关心对方或是出于想惩罚或压制对方。因此,质问力求问而不审、制而不压,以推动当事人的自我审视与自我悦纳。 通过质问的咨询方式,根据来访者当即的的反应也可以获取来访者自己不易察觉到的人格信息,了解来访者一贯的反应模式,达到了解来访者某些状况下的潜意识心理。但是前提是,与来访者建立良好的咨访关系的基础上慎重使用以及要考虑来访者的接受程度。
黄芳
在亲密关系中,无论容易被伤害,还是施加伤害,都显示了一个人内心的极度脆弱。这是不利于建立和维系亲密关系的。 把恋爱 婚姻作为人生的必修课,学习在关系中“照镜”,反观自己:我何以会受伤?我在亲密关系里寻找什么?我有能力满足自己,满足对方的需要吗?先学会反思,而后才能强大自己。内心有力量,有边界,自信了,谁也伤害不了你。
高翔
今天看到一句有趣的话。当你感受到了原生家庭的伤害。向内归因,是自我和解,大脑重建。向外归因就是刨祖坟。因为你的父母他们也曾是受害者。彼此怨怼,不过是受害者之间的再次伤害。所以我们对自己的创伤,对父母本应抱有悲悯之心。先自我和解,再去传递爱与温暖。 自我接纳,不刨祖坟。
徐晶
自我评价,自我描述,是个假象。 无论你对自己评价,积极还是消极,负面还是正面。 它们都是假象,并不是事实。 但你对ta的确信度却80%-90%,那是因为 ①原生家庭 ②刻意练习
谭丽梅
世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去,而是现在能把握的幸福。”——苏格拉底
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但凡诞生知识的过程,犹如开花,品尝自然的风雨,雷电,阳光后,这一株植不得不开,每一季越开越新。人类把花拍照,减下来装花瓶里,泡花茶…都不是拥有花的实质。
你来说说自己想法吧