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平凡,不是平庸。平庸是庸庸碌碌,无所作为,但平凡是在最平
宗阳
平凡,不是平庸。平庸是庸庸碌碌,无所作为,但平凡是在最平淡的日子里,仍然认真地去生活。 面对当下的生活,平凡者认真经营,平庸者糊涂度日。面对未来,平凡者依旧拥有直面一切的勇气,平庸者则可能左顾右盼而遁走。 接受平凡,是奋斗过后的豁达和坦然;甘于平庸,则是不敢挑战的怯懦与散漫。当一个人真正发自内心地接受平凡,一定也会不由自主地拒绝平庸。 接受平凡,可以让你在仰望星空时内心安宁;拒绝平庸,可以让你在俯首前行时步履坚定。快乐生活的秘诀,正是坦然地接受平凡,坚定地拒绝平庸。
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冯二玲
什么是低端家庭?这是我见过最好的解释: 低端家庭,不是说没钱,而是家庭氛围和教育方式出了大问题。在这样的家里,父母总是把负面情绪挂在嘴边,一不顺心就抱怨、争吵,家里成天鸡飞狗跳,孩子天天担惊受怕,根本没法安心学习和成长。 教育孩子也简单粗暴,只知道打骂,从不耐心沟通,孩子有想法也不敢说,性格要么自卑内向,要么叛逆暴躁。家人之间还相互算计,一点小事就斤斤计较,亲情在利益面前薄如蝉翼。 反观那些家庭氛围好的,家人互相尊重、鼓励,遇到问题一起商量解决。孩子在爱的滋养下,自信又开朗,长大后也更懂得经营感情和生活。所以说,家庭的贫富是一时的,氛围和教育的好坏,才真正影响着一个家庭的走向 。
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在我们的一生当中,运气相当的重要。我们的一生可比喻为一条船的航程。运气扮演着风的角色,它可以迅速推进我们的航程,也可以把我们推回老远的地方。
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父母的悲哀在于:在该当“教练”时当“裁判”,在该退出时当“保姆”。 著名教育家蒙台梭利,讲过一个“精神胚胎”的故事。 她发现,一个孩子的成长就像一粒种子。在不同的阶段需要不同的养分。 春天,你需要播种浇水; 夏天,你需要遮阳除虫; 秋天,你只需静待花开。 如果你在秋天还拼命地浇水施肥,结果只会让果实腐烂,根系坏死。 而大多数父母都在用同一种方式,去“爱”自己的孩子。 “人生的每个阶段,都有一个核心的心理发展任务,完成了,就获得一种美德;完不成,就留下一种缺憾。” 不会“变”的父母,养不出有未来的孩子。 一个家庭最深的内耗,就是父母拒绝在孩子的世界里,体面地“升级”与“退场”。
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情绪ABC理论认为,人们的情绪和行为反应(C,Consequence)不是直接由激发事件(A,Activating event)引起的,而是由个体对激发事件的认知和评价所产生的信念(B,Belief)决定的。 例如,同样是在工作中被同事指出错误(A),如果一个人持有“同事是在故意刁难我,想让我出丑”的信念(B),那他可能会产生愤怒、沮丧等负面情绪,并可能采取反击或消极怠工的行为(C);而如果另一个人认为“同事指出我的错误是在帮助我成长,让我能更好地完成工作”,他就会心怀感激,积极地去改正错误,情绪也会比较平和。 如何运用情绪ABC理论改善情绪呢? 1.反思信念:当出现强烈情绪时,停下来思考自己对事件的信念是否合理、客观。 2.调整信念:尝试用更积极、理性的信念替代不合理的信念。比如把“我总是把事情搞砸”换成“这次没做好,我可以从中吸取经验,下次做得更好”。 3.实践巩固:在日常生活中不断练习这种思维方式,逐渐改变自己的认知习惯,从而更好地控制情绪。 掌握情绪ABC理论,能使我们成为情绪的主人,以更健康、积极的心态面对生活中的各种情况。
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我们一定要提升自己对婚姻关系的认知才是王道。不是说让心理咨询师给你出几个招去搞定她或他,搞定不了,我们只能搞定我们自己。人这一生最大的智慧就是搞定我们自己的认知,提升我们自己的认知,让我们自己的维度越来越高,让我们自己看透、看明白更多事情的本质;我们自己不仅能够看明白我们自己还能真正的领悟,然后让自己做到,最后这二个字最重要做到。有很多人活在心灵鸡汤的文字里面,看到这些文字就感觉好像明白了,离开这些文字后,当面对事情的时候,又会百感交集,各种烦恼痛苦袭上心头,原因就是你只是知道了你并没有做到,所以说悟到很重要,只要自己真正的悟到了,才是真的找回了自己。 您来倾诉 我来聆听
潘小琴
“放平心态,过去的委屈,不必时时重温,揭开的伤口,很难痊愈,那就让它随风散。放慢脚步,超速有风险,还会被反噬,走得慢,不代表倒退,那就徐徐前行。放低期待,时间是放大器,多么微小的努力,在它的照射下,终将放大,那就默默等待。”……
你来说说自己想法吧