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上瘾的本质 是得不到和已失去的交替折磨。人最放不下的,
王富菊
上瘾的本质 是得不到和已失去的交替折磨。人最放不下的,从来不是已经拥有的东西,而是那些「差一点」就能得到,却又始终得不到的。
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心理咨询
相关回答
冀锐敏
如果不是生活所迫,谁愿意把自己搞得才华横溢呀! 是的,才华就是被用来平衡沉重的负担,如果一个人生下来需要承担太多父辈们的命运,拥有一个无法“成为自己”的命定之路时,也许只有才华可以安慰一下自己痛苦的心。
王倩倩
人类最大的武器 就是豁出去的决心 抛掉所有的恐惧、担忧、犹豫 鼓起勇气 释放最大的能量 不管了,就是去做
李丽华
所谓接纳 并不是对现状表示满意 而是不再暗中抵抗已经发生的事实 一旦停止内耗 原本被浪费在对抗上的能量 才可能自然转向别处 早安,今天!
李春娣
心理咨询的过程帮助来访者。把那个被压抑起来的自我生出来。字面意思,自我的新生,完全的符合这个过程。 而很多时候被压抑感受被压抑自我的人,恰好就是大脑的部分太强了,控制欲的部分太强了,以至于所有书本上看到的知识都会变成自我的批判,自我的控制和要求。是帮心灵增加负担,而非减轻负担。 所以这里你可以识别所读的文字,让你感受到什么,让你体验到什么。是更轻松了。还是压力更大了。内心会有答案。 书好不好?当然好。书里边有无数厉害的老师,智者,可以帮助我们了解很多东西,进而更了解自己。 然而,它不是一面镜子。不能够照出自己的样子,不能看到你的感受。不能反馈,不能体验。不能共情。尤其是不能在关系中体验。 不能够体验到,幼年的时候深深匮乏急需获得的那部分体验,比如说被理解,被看见。 有些东西品尝过了,也就可以放下那个执着了。 因为明白了它是怎么回事儿。然后同时自己慢慢的拥有了这个部分。 咨询关系内化成为新的内在的关系。
王富菊
《第三天》. **行为实验**:尝试与消极预测相反的行为(如"我打招呼对方肯定不理我"→主动测试)
孙壮
你或许不自觉地站在自己的对立面 别人随口一句玩笑, 成了你内心的一场大戏 别人的一次忽略, 让你不断质疑自己 其实这都无形中成为了别人欺负自己的帮凶 当你对自己挑三拣四时 就注定很难快乐 “松弛是一种艺术,它教会我们如何在忙碌 和宁静之间找到平衡,学会放下,让心灵得到休息。” 与世界的变化和解, 与自己的执念和解, 不再浪费心力和他纠缠 潇洒转身迎接人生的下一站, 感受当下,感受人烟,好好爱自己。
你来说说自己想法吧