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很多时候被卡住行动无法前进的，并不是缺少能力和方法，而

于露

很多时候被卡住行动无法前进的，并不是缺少能力和方法，而是那个还未被自己看到或看到后依然被惯性拉扯的“限制性信念”，挪不动步的是内心里的怕。

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个人成长

相关回答

杨丽军

叛逆期心理发展矛盾特点: 1、心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾 2、心理断乳与精神依托之间的矛盾 3、心里闭锁与开放性之间的矛盾 4、成熟感与挫折感之间的交替个性和社会性发展 1、聚焦于独立自主意识的增强，向控制方要求独立自主权 2、出现成长和发展的超前意识，“长大感”，“成年感” 3、要求行为、动作自主和行事自由 4、要求人格独立，社会地位平等，精神和行为自主反抗的形式 1、外显的反抗：行为上激烈抵抗，态度强硬，举止粗暴，具突发性，难以控制，事后会后悔，但易复发 2、内隐的反抗：反抗隐于内心，以冷漠相对，不顶撞，内心压力大，痛苦，会内化为不良情绪，难以转移自我中心性特点 1、独特自我：个人的虚构以个人的意愿作为独立推理体系的模式 2、假想观众：心理上制造想象的观众，认为自己被关注（一些叛逆行为出现的原因）情绪的变化 1、烦恼增多：为在公众面前个人形象而烦恼为在同伴或集体中的社会地位和个人尊严而烦恼为与父母关系出现裂痕和情感疏离而烦恼 2、孤独感，压抑感增强自我意识的发展青春期是自我意识发展的第二次飞跃自我意识发展特点 1、强烈关注自己的外貌和风度 2、深切重视能力和成绩 3、强烈关心自己的个性成长 4、有很强的自尊心面对叛逆期，家长们要学会适当低头，做一个示弱角色，在纠正一些问题的时候，先肯定再否定最后说教，如果硬碰硬，只能让孩子更加逆反。

于伏海

面对整容失败和随之而来的容貌焦虑，这是一个非常敏感和复杂的问题。以下是一些建议，希望能帮助您应对这种情况：心理支持：首先，寻求心理医生或心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以提供专业的心理支持和治疗，帮助您处理焦虑和负面情绪。接受现实：接受现实是处理焦虑的第一步。每个人都有自己的独特之处，接受自己的外貌是建立自信的基础。积极沟通：与进行手术的医生进行沟通，了解手术失败的原因，并探讨可能的解决方案。同时，与家人和朋友分享您的感受，获得他们的支持和理解。避免社交媒体：社交媒体上充斥着理想化的外貌标准，这可能会加剧您的焦虑。适当减少使用社交媒体的时间，关注自己的内心世界。健康生活方式：保持健康的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足睡眠，有助于改善您的情绪和自信心。自我接纳：尝试通过其他方式提升自己的自信心，如培养兴趣爱好、学习新技能或

魏金凤

有时我们会羡慕和嫉妒别人的生活，但这个时候请问问自己， “这真的是我想要的么？” 真的那就释放自己的能量，努力追寻。并不是真正的，那就平静下来。

陆丹

允许自己让别人失望，是自我接纳的重要组成部分。

张丽坤

总有人误以为，我付出了一切，是一种筹码。但是恰恰相反，你付出一切是对方的筹码。付出一切不能阻挡别人不能走，但是能阻挡我们自己不能走。付出可以换来一切，是我们对关系的误会。对方愿意付出，他才更不愿意离开这个关系。单方付出的互动方式，是破坏关系的。付出本身是没有问题的，但是付出之后的牺牲感，和随时随处的抱怨，是破坏关系的。

姜琳琳

怎样缓解情绪引起的身体疼痛？一、思考心理过程有意识地考虑被压抑的愤怒及其原因，不管那个时候他们是否意识到疼痛。这是对大脑正在做的事情的一种否定，中止大脑策略的努力是一种反击行为。关键是要聚焦在不愉快的、具有威胁性的思想和情绪上，进而去断绝疼痛想将你的注意力从这些思想和情绪上转移开来的目的。当疼痛严重时，很难将注意力集中在情绪上，但是，你一定要将这一过程看作是一次竞争——其中，你的意识被促使与无意识、大脑的自动化反应作斗争。二、与你的大脑谈话意识向无意识发表演说，演说越有力效果越好。告诉大脑，你知道是怎么回事，你知道身体的疼痛是无害的，它只是将注意力从被压抑的暴怒上转移的分心物而已；并且，你不再打算被转移注意和被恐吓。三、列出清单列出你生活中的所有压力，因为它们都会促成你的内在暴怒。尽职尽责的完美主义者或者好好先生就是自我加注压力的典型代表；像结婚和生孩子这样开心的事情，同样暗含着巨大的压力，所以也属于日常生活压力的一部分，也要列出来。另外，你也应该将童年时代遗留下来的愤怒列出来。

你来说说自己想法吧