情绪已经崩了没办法给别人提供情绪价值偏偏想恢复却找不

111

情绪已经崩了没办法给别人提供情绪价值偏偏想恢复却找不到恢复的办法当前不允许我去刷刷视频玩玩游戏疏解情绪压力（我需要弹钢琴但是我有点没耐心）而且家里只有一个祖辈直接压力拉满我不能要求她不给我压力但是我应该怎么让自己压力尽量小一点

4温暖

10回答

段雅坤

温暖了

咨询师

胡周琴

8个月前

理解自己的不容易，接纳个体差异。可以通过冥想、有氧运动、做感兴趣的事情等缓解压力。

咨询师

刘晓平

8个月前

67"

咨询师

石岩

8个月前

多重的压力让你陷入困境，左右为难！情绪就像杯子中的热水，如果一直在倾注，有一天会膨胀，能否试着倒掉一部分，再聚焦当下。同时练习做做正念！

111

8个月前

我姥要是能懂我就不至于这样了

111

8个月前

还好感觉OK 在回家的路上了

展开更多评论

相关回答

宇宙一级潜在鸽王

我发现她，她是一个自私的人，她说她自己是乐观开朗，我觉得很可笑，这种我行我素的快乐，不考虑别人感受的快乐，根本不是快乐，伤害到别人的快乐根本就不是快乐，她说为什么所有人要她难过，她只想做自己，其实是她自己为难自己，她这种不自爱，好像她很了不起，别人都得理解她，我那么爱她，她还是欺骗我，为什么骗走我的爱，从来追梦想我陪她，可是她却没为我们两个做过一点事，所有只考虑自己，呵呵，还说我妨碍了她，她没资格爱，就算她离过婚有孩子也是一样，连付出都没有，谈什么资格说爱，我恨她，好恨，每次想起我得心间非常痛，得好久才能平静，做梦都是恨她，呵呵，都快30岁了还追梦想，是什么自己知道，可是连怎么追都不知道，还和人暧昧，精神出轨，以为我不知道，呵呵呵，她父母还站她那边，我都不敢和他父母说，怕说了她父母会很难受，外表好看又有什么用，内心是那么的难看，表面很天真，其实就是很自私的一个人，虽然哇知道她是这样的，我也包容了，可是我还是背叛欺骗我，她永远不可能真的快乐的，也不可能遇到真心爱她的人了，连我这么爱的人都这样对我，如果不是爱到极致我谁愿意这样，我本来以为她会珍惜，我对她好失望，我感觉她好恶心，她到底是怎么做到理所当然的，反正没几年，等她到35-40岁也许才知道，我现在好恨她真的好恨，我已经被逼疯了，我的理智已经无法忍受了，真的好恶心好讨厌这段感情，真的好想死了算了，太难受了，根本没办法正常的生活，我的状态太不好了，太难受了，为什么为什么要遇到她，骗走我所有的爱，还不负责，呵呵，我所有都给她了，工作的所有工资还有时间陪伴还有我最重要的感情，凭什么是我，她受的伤凭什么我承担，我特意的不谈爱情，就留着遇到走一生的人，现在让我怎么忘记，我爱的太深了，我已经不正常了，我感觉自己已经疯了，我该怎么办，我该怎么做，才能遗忘这段不值得的回忆

背后的孤独

偷了大姨姐的内衣，一直没有还回去。心里很是害怕

胖胖

搞不懂自己社交的需求

绵绵

妈妈的偏心真的很明显，前几个月困难跟爸妈开口要三万，他们纠结了快两个月给我，然后叫我慢慢还就好，然而最近我妈妈说要给我弟买房子，还叫我弟弟不用担心不用他出钱，因为我弟弟不想买房子，我听了说应该给我弟弟买房子的，我没有说什么，无意间那天我阿姨在跟我妈妈说我妈妈什么都想着儿子都不会想女儿，到时拆迁也不会给女儿，我没有跟我阿姨倾诉过，是我阿姨自己说的，这就算了，其实我不是争什么，是因为特别明显，我跟父母开口借钱我心里也特别难受，觉得自己没有能力，我内心想的也是慢慢还父母，还有一个事情让我特别不舒服，昨晚带我孩子回去，我儿子非要说要住那边不跟我一起回来，我不肯，因为我妈妈不愿意，我感受到了，他叫我儿子明天再来，我问了我妈妈有没有房间让我儿子睡，我妈没有回答，我就当他没有听到，但还是不舒服，还有我弟弟问我儿子考几分，我儿子吵着要奖励，我弟弟很疼我儿子，马上说走我带你去买，好多时候我弟弟都会主动跟我儿子说带他去买东西，或者偶尔我儿子也会吵我弟买啥，每次都能感觉到我妈妈不高兴，我爸爸也不会这样，他对我儿子也非常的好，每个礼拜去，或者我爸爸都会主动打电话说他有空想带孩子去走走，我妈妈从来都不会，会给孩子买吃的这不可否认，但是对孩子我可以感受到没有发自内心的那种，我妈妈虽然偏心，但我爸爸我弟弟都非常好，我跟我弟弟也没什么矛盾，只是妈妈让我很心寒

瑶

终有知道自己为什么没有一个好朋友了，刚开始大家愿意和你交往，觉得你阳光自信，侃侃而谈，后来才发现自己说话80%都围绕自己，也不知道怎么聊和对方的话题，像问户口，然后就转个别人不敢兴趣的话题，最后别人在没了解你之前就对你不感兴趣了。周围人从没提过这个，连咨询师也没有，说实话有点气，走这么多弯路，人都想死了试了那么多错，崩溃无数次，就是不知道问题在哪里

小柯

今天看了一个新闻，说有基于量子技术的绝对安全的保密通话来了。我突然感觉到一阵郁闷郁结和冷酷。不知道这是好事还是坏事。我只记得，小时候家里的院墙是低矮的，我也记得小时候的猪肉是没有瘦肉精的，小时候的奶粉是没有三聚氰胺的，小时候的水是清的，小时候的垃圾都是自然降解的，小时候是天蓝水清的，小时候的人们是友善可爱的。可是现在，围墙越垒越高，家家都是防盗门，处处都是监控，人人戴着口罩。其实，我不知道于普通人而言那么高要求的保密通话有什么用。普通人根本就不懂那么高深的技术，别人如果不告诉你你也不知道你在用这项技术。那么于你而言有何意义？为何还要宣传出来？我只感觉到人和人的那种不信任、提防和警惕。最后多一嘴，以我的技术知识储备来看，其实不论你用什么保密技术，只要国家意志想查你，其实你穿的就是皇帝的新装。

你来说说自己想法吧

情绪已经崩了 没办法给别人提供情绪价值 偏偏想恢复却找不

情绪已经崩了没办法给别人提供情绪价值偏偏想恢复却找不