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我的胸口好像被海绵堵了,我的心里好像有很多愤怒,我很难受

不想笑
我的胸口好像被海绵堵了,我的心里好像有很多愤怒,我很难受,想一脚把他踹下床,儿子跟他开玩笑,他生气说他没大没小,说我怎么教小孩的。这时候我希望他死掉,感觉未来没有希望了。感觉我被一切限制住了,我为什么要结婚!我为什么不舒舒服服过自己的生活。我讨厌这个家!好想一走了之,断绝所有人的联系。

2温暖
8回答
李君
温暖了
评论
你生气,那么你做了什么吗?你如果没有办法表达愤怒,别人就不可能看到你的边界,更不可能照顾到你的感受,所以,与其怨恨这个家庭,不如调整自己的应对模式。

难受就面对,问自己的需要,找个时机表达出来。学会表达情绪,调整自己的状态到让自己感到舒适。

Molly
4年前
给自己个假期独自出去旅游放松一下吧,每个人都需要自己的空间。如果事情杂乱心烦,不如把要解决的事情一件件写出来,感觉是你俩的教育观不太相同,可以平心静气的聊一聊。为什么要结婚肯定是一时气话,两个人在一起肯定是好的,要不然你不会结婚的哈哈。你完全可以给自己一段时间断绝联系,享受一段自由时光,但不能从根本解决问题,其实两人的矛盾就是由小事累积的,所以有任何让你觉得不舒服的小事一定要跟他说,一件件解决,相爱就是应该相互理解

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你来说说自己想法吧