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与你相伴成长

你或许习惯了独自扛下所有，害怕被贴上“矫情”“敏感”的标

任洪芝

你或许习惯了独自扛下所有，害怕被贴上“矫情”“敏感”的标签，可情绪从来不该被压抑。就像暴雨需要倾泻，河流需要疏导，你也值得一个安全的空间，把心里的苦水慢慢倒出来。

1温暖

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李唯双

温暖了

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毛贻强

我们每个人都应该去省察自己关于亲密关系的信念和教条。那一切被我们当做金科玉律的东西，真的就是正确的吗？有太多时候，那些看起来无比光鲜的金科玉律，其实不过是一个你根本不了解的黑匣子。

那晓旭

看过这样一段话：要学会和我们的父母亲密无间，倾听而不惟命是从；和我们所爱的人唇齿相依，紧密而不混淆；和我们的孩子亦师亦友，慈爱而不包办；和我们的朋友，相知而不逾界。真正成熟的相处之道，是心中有边界，生活有张弛；是既能有乍见之欢，更能经得起久处不厌。愿你我都能收获这样相处舒服的关系，既能保持分寸感，又不会疏离；既能守住底线，又不至于淡薄；可以各自忙碌，又彼此牵挂、彼此惦记，简单又纯粹。新的一天，早安

许佳美

每个人胸口都有一个洞，有人用猫猫狗狗填满，有人用工作事业填满，有人用另一个人填满。其实不填也蛮好的，跑起来会有风穿过。

李良敏

现代人总是要面临巨大的工作压力紧张的生活节奏挫败的情感失控还有难处理的人际关系抑郁情绪常不期而来

李敏

1、回避冲突：用“宠”的话术避免和你吵架 2、自我感动：享受“好男人”的人设，却不愿真付出 3、缺乏责任感：觉得“哄你开心”比解决问题省事 4、不够在意：你的需求在他心里，远不如打游戏、陪兄弟重要 5、情感能力弱：他不知道爱你需要行动，以为说几句就行。如果你正在寻找关系经营的智慧，渴望在恋爱里破解难题，或是期待在脱单择偶的道路上找到心仪之人，私聊我，我们团队将为你提供婚姻中的甜蜜秘籍、恋爱中的解题思路，以及脱单择偶的实用指南，帮你驶向幸福的彼岸。

李萍

诚然，没有谁的人生一帆风顺，更没有一蹴而就的美好，有的是在世事无常中懂得让自己内心平静，人生才会安然无恙。把握不好自己的情绪，也就掌控不好自己的人生。余秋雨说：“人的生命格局一大，就不会在琐事上沉沦。当一个人站在山巅，就不会被谷底的小事所束缚。” 遇到别人的冷言冷语，学会冷静，不要在鸡毛蒜皮的小事上纠缠，要有自己的思想和判断。 1 情绪表达表达情绪，是一种正常的欲望。正常的欲望得到了适当的满足，会对身心有益；反之，当其长期无法得到适当满足的时候，就会对身心有害。积极的情绪，不仅让我们充满生气和活力，使我们的体验富有色彩和质感，还能让我们诚实、热情，富有创意地拥抱生活。如果我们把不受欢迎的情绪放逐到内心深处，那么这些被遗弃的情绪最终会泄露出来，或像洪水一样泛滥。合理地表达情绪，让情绪如涓涓细流，源远流长，让心情自由美好一路生花。 2 拒绝情绪内耗执拗于让自己成为一个“情绪稳定”的人，结果到爆发的时候才发现，自己其实是“伪情绪稳定”。从很小的时候开始，我们就被鼓励不要在意情绪，情绪化是失控、疯狂，糟糕的体现。于是，几乎所有人都被裹挟着努力成为一个“情绪稳定”的人。而大多数情况下，很少接纳情绪，一味躲开和回避的我们也就发展成为了伪情绪稳定。伪情绪稳定会压抑情绪，堆积到一个顶点后再爆发，而真正的情绪稳定对待情绪是成熟的，会有情绪的波动，也敢于表露情绪，但情绪持续时间更短、相对平衡。情绪是动力，也是来自身体的呼唤。看到情绪，我们才能和自己站在一起，才能真正处理好外界和自身的关系、自我与他人的关系。 3 如何保持情绪稳定？功夫在减不在增，所谓减即去物欲之昏蔽；减尽人欲，便回复良知之本体了。一个人的欲望多了，痛苦也就多了，在他与世界的交集增多时，争执和分歧也随之而来。人的欲望总是无穷无尽，满足了这个，却还想要那个，最终被欲望所控制，沦为了它的“奴隶”。有言道：家有广厦千万间，睡觉只需三尺宽；家有良田万万顷，一日只能吃三餐。那些情绪稳定的人，一般都活得简单，他们并不是“无欲无求”，而是懂得“知足常乐”。这样的人，抛去杂念，真正投入自己的生命；这样的人，知足常乐，过好自己当下的每一天；这样的人，举手投足足，散发着从容而又沉稳的气质…… 活在当下，破除我执，过得简单，方能情绪稳定。

你来说说自己想法吧