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那些你发誓绝不重复的争吵、冷漠、控制欲... 是否正以另
刘艳红
那些你发誓绝不重复的争吵、冷漠、控制欲... 是否正以另一种方式在你家上演? 觉察,是斩断代际伤害的第一刀。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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欧文·亚隆认为,我们生活中的所有痛苦,基本源自4个方面的困扰: 不可避免的死亡、内心深处的孤独感、我们需要的自由和生活的无意义。 而这些困扰,也常常是促使人们来到咨询室内进行咨询,从而完成心理蜕变和个人成长的重要动力。 在高质量的咨访关系中,咨询师会看见来访那些晦暗不明的感受,让ta从痛苦的心理模式中解放出来,有勇气和力量去追寻自己想要的生活。
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把压力当作中性词,压力并不意味着个人情绪管理的失败,它只是一种常见的情绪体验。 除了激发身体的爆发力,压力还能明显地促进社会交往,提升人们的沟通质量。 在压力管理中,最重要的是建立正向的压力思维模式。具体来说,就是我们要认识到压力的普遍性,肯定自己的成长性,认识到压力总是和我们在乎的事情联系在一起。当正向的压力思维模式被内化后,正向的压力思维将通过一次次行动的改变,真正改善我们的生活。
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假期余额即将清零,明天又是元气满满的工作日!这一年,把蛇年的好运都揣进兜里,带着假期积攒的能量,开启高效工作模式,向着目标全力冲刺。
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自古开门七件事,柴米油盐酱醋茶。 每个人的生活都离不开柴米油盐酱醋茶,同时也向往着诗与远方,这二者是不是鱼和熊掌不可兼得呢? 陈丹青曾问木心:“怎么成为艺术家?” 木心回答:“连生活都要成为艺术。” 原来,诗和远方就从平凡生活中亦可寻得。
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你来说说自己想法吧