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与你相伴成长

胡艳丽

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高翔

大二时候，有一天，我路过食堂，看到一个男同学穿着红色衬衫式夹克，带着棒球帽站在路边。那天风很大，我的荷尔蒙跟他的衣角一起在风中摇荡。多年以后，我回顾那段感情，把它视为在应该谈恋爱的年纪，谈了一场很美的恋爱。如果就在毕业季散场，那即便有伤感，也是青春年华里一个明亮的注脚。但真正的遗憾并非最后散场，而是当我回头审视的时候，认识到当爱情举步维艰，我们都没有果断地叫停，在明知道走不下去的时候还非要辛苦地再坚持一程。而当一段感情用坚持来形容，便失去了最初的轻盈与快乐。我常常看到女孩子为爱情陷入焦虑抑郁之中，陷入自我怀疑和否定之中，仿佛失去了一段感情就失去了全世界。其实最好的珍惜，是在该放手放手，让自己和感情都保有初见时那样的美好。无论在什么关系里，最终重要的是你这个活生生的人。

赵雅钰

我们常陷入三大情绪陷阱：把情绪当敌人进行剿灭，将感受等同事实陷入灾难化想象，或者用过度理智化隔离真实体验。有位CEO在角色扮演中突然哽咽：“原来我苛责员工时的暴怒，是在转嫁对父亲当年破产的恐惧。”当情绪背后的核心需求被看见，那些张牙舞爪的情绪怪兽，往往会显露出受伤的内在小孩模样。心理咨询为情绪管理提供了一张动态心电图。通过情绪日记追踪、躯体感知训练、认知重构等专业工具，来访者能逐步建立情绪消化系统。就像教钢琴家分辨音高，我们帮助人们识别愤怒中隐藏的无助，焦虑里包裹的期待，抑郁下流动的渴望。许多来访者惊喜地发现，当掌握了情绪解码技术，曾经吞噬自己的情绪浪潮，竟能化作推动生命成长的潮汐。

许琦

人这一生，大多数时候不是输给能力，而是输给了恐惧。人生不少机遇，起初都包装成我们最害怕的样子。人这一生能走多远，不只靠擅长什么，而取决于敢面对什么。

回智

在婚姻中，我们是一起成长，还是彼此消耗？你如何看待婚姻中的个人发展？

王胜

虽然不能改变已发生的事情但能够让你换个角度看世界

罗祥绮

施害者对受害者透过手段言语方式，对受害者施加情感压力以及操控虐待，令受害者逐渐丧失自尊无法辨别对错，受害者慢慢对自己的行为认知产生偏差，逐渐产生情绪低落以及影响自尊的想法。当你或身边人遇到类似情况，建议寻求专业心理帮助，从而改变自己的认知。

你来说说自己想法吧