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你是否也曾在心中珍藏一场“完美的雪”?期盼它能覆盖所有裂
刘森烨
你是否也曾在心中珍藏一场“完美的雪”?期盼它能覆盖所有裂痕与泥泞。雪终会变化,或消融,或混浊。那洁白之下的真实,也许才是改变的起点。让我们一同面对这场融化,看看冰层之下,是否有更坚韧的根茎正在等待春天。
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冯二玲
想都是问题,做才是答案。 事情是越做越少,越想越多。
杨宝英
很多人默认将与自己对立或者让自己不舒服的行为归为“恶意”。他们有着“受害者和对抗”的思维模式。当我们的信念是:“没有多少人是恶意的”,他们之所以这样做,只是他们的认知所致,或者是他们的防御行为。那么我们就会从“他为什么针对我?”的愤怒和委屈,转向“他为什么会这样?”的好奇与探究。这本身就是一种情绪管理和心智成熟的表现。
韩念周
生存姿态描述的是个体面对问题或压力的时候,采取不同的应对方式。 【讨好者】采取满足他人愿望而压抑自己愿望的方式应对; 【责备者】则采取满足自身愿望,把责任归咎于他人的方式去应对; 【超理智者】是剥离情感或欲望,像一个电脑那样去看待和处理事情; 【打岔者】在面对问题的时候,采取的是鸵鸟政策,回避、掩耳盗铃。 【表里一致型】是萨提亚所倡导的目标。这种模式建立在高自我价值的基础之上,达到自我、他人和情境三者的和谐互动。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察,表情流露和言语一致,内心和谐平衡。
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心理咨询师李松蔚曾经说过一句话:危机和无常永远存在,平稳的生活是一种秩序掩蔽下的假想。 接受现实的生活,把握自己的原则,把精力聚焦于当下自己在做的每一件事情。
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日子是自己的,你不努力,没人能替你成长。总是重复做那些早已不能激发自己成长的事,生活将变得停滞不前。通过自律让自己不断变好,你才会拥有更多实现美好人生的可能。 坚持读书、定期健身、凡事提前五分钟……能够让我们变好的事,或许在开始的时候,没有那么舒服,也没那么容易坚持。但越是难以做到的事,越能够考验一个人的意志力,也越能够锻炼一个人。 人生是一场自我雕琢的旅程。让自己变好,任何时候开始都不算晚。别辜负时光,别错过每一个自我成长的机会,不断打磨自己,才能让自己越来越有福气。
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2023,得偿所愿,许下的心愿等着你
你来说说自己想法吧