情说App
与你相伴成长
打开APP
念头是有能量的,而担心是负能量,你担心谁,你会把负能量投
王倩倩
念头是有能量的,而担心是负能量,你担心谁,你会把负能量投射到他们身上,再形成反作用力,这种行为不仅损别人福报也损自己福报。 所以从现在开始,把担心换成祝福吧。
0温暖
0回答
相关回答
王红丽
每个人的心理能量都是一定的,情绪本身会占据巨大的心理能量,而如果在有情绪的同时又要去压抑这种情绪不得释放,这种压抑本身也会耗费巨大的心理能量,因此,人在强烈压抑情绪的状态下是很难自省、思考进而解决问题的。
时峰
“在抑郁的时候,大脑会表现出对糟糕回忆的偏向性。……只能回忆起糟糕痛苦的往事,却记不起美好回忆的情形,这种情况通常是杏仁核和海马之间的交流障碍所导致的。” 通过增强负责乐观的大脑神经环路来对抗悲观主义。第一步就是设想一下未来发生积极事件的可能性。第二步是,我们不仅需要认识到好事是有可能发生的,还必须期待它们的发生。
史婧雅
幼稚的应对策略 为了应对情绪上的压力和困难的情况,我们在童年时期采取了一些应对方式来保护自己。这些方式在我们心中根深蒂固。孩子们通常别无选择,只能从顺从回避和过度补偿这三种应对方式中选择一种。 1、人们试图 顺从:通过满足他人,稳定自己。 回避:逃避自己不想面对的感受和问题。 过度补偿:表现的与内在审判者的意见恰恰相反,好像自己的行为才是对的。 2、表现 顺从:自愿承担过多令人讨厌的任务,不会说不,依赖他人。 回避:逃避困难的情况,通过电脑游戏的过度分散注意力,通过酒精麻痹感知,通过食物消费等进行自我刺激。 过度补偿:出现傲慢过度控制寻求关注的行为以及具有攻击性操纵性的行为。 3、目标是什么 学会减少使用这些应对方式,适当的表达自己的需求建设性的处理冲突和问题。 4、什么有帮助 权衡利弊行为实验尝试具有替代性的行为有耐心。因为改变从小到大使用的应对方式需要时间。 5、小心什么 顺从和回避:小心苛刻的审判者,你必须讨好所有人,惩罚性的审判者,你本来就不想有人在你身边。 过度补偿:小心惩罚性的审判者,如果你展示弱点,你就是个失败者。
陈娜
我的父母是自恋型的父母,那么我是不是应该或者必须原谅他们?”我会说:“我当然是否定的,你可以选择原谅,但这不是必须的。” 你是没有资格跟你的父母说原谅的。那么最后换取爱的有效的方法,是找到他们可以感谢的地方:他们给了你生命。虽然他们用那种不太好的方法、有问题的方法,给你造成了一定程度的伤害,但他们至少让你长大了,把你养成了这么大,给了你一个相对健康的身体。就算他们不完美,如果你能够给予他们感谢,你就能够获得爱,这是一个心理学上的方法。所以,我们没有必要背负着一个“必须原谅父母”的沉重负担。
王倩倩
曾繁
人们会偏好自己熟悉的事物——哪怕只是多次看到某个人/物,好感度也会悄悄提升。比如常出现在朋友身边刷存在感,其实能默默拉近关系~
你来说说自己想法吧